Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Зеленые Оливки: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Зеленые Оливки

Калорийность и пищевая ценность Зеленые Оливки

Энергетическая ценность (калорийность) Зеленые Оливки составляет 145 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 145
Белки, гр 1,03
Углеводы, гр 3,84
Жиры, гр 15,32

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Зеленые Оливки" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 145 7.25
7.25%
Белки, гр 1,03 0.67
0.67%
Углеводы, гр 3,84 1.2
1.2%
Жиры, гр 15,32 34.09
34.09%

Микро- и макроэлементы в Зеленые Оливки

Зеленые Оливки содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 0,54
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 2,029
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. 11,314
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 1,307
Натрий, мг 1556
Калий, мг 42
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Оливки 117 0,92 11,27 5,4
Маслины 105 0,88 9,54 6,06
Зеленые Оливки 145 1,03 15,32 3,84
Фаршированные Оливки 128 1,04 13,22 4,02
Консервированные оливки 145 1,03 15,32 0,54
Консервированные маслины 115 0,84 10,68 3,06
Оливки зеленые, маринованные, консервированные или в бутылках 145 1,03 15,32 0,54
Оливки созревшие, крупные, консервированные 81 0,97 6,87 3,11
Оливки созревшие, мелкие, консервированные 115 0,84 10,68 3,06
Оливки (мякоть) 296 1,6 23,7 19
Маслины черные крупные, консервированные 81 0,97 6,87 3,11
Маслины черные средние или мелкие, консервированные 115 0,84 10,68 3,06
Оливки. Консервы 175 1,8 16,3 5,2