Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Смешанные Овощи (Замороженные): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Смешанные Овощи (Замороженные)

Калорийность и пищевая ценность Смешанные Овощи (Замороженные)

Энергетическая ценность (калорийность) Смешанные Овощи (Замороженные) составляет 64 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 64
Белки, гр 3,33
Углеводы, гр 13,46
Жиры, гр 0,52

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Смешанные Овощи (Замороженные)" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 64 3.2
3.2%
Белки, гр 3,33 2
2%
Углеводы, гр 13,46 5.2
5.2%
Жиры, гр 0,52 0
0%

Микро- и макроэлементы в Смешанные Овощи (Замороженные)

Смешанные Овощи (Замороженные) содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,098
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. 0,031
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 0,235
Натрий, мг 47
Калий, мг 212
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью) 36 1,42 0,25 7,12
Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости) 49 2,59 0,25 9,26
Смешанные Овощи (Замороженные) 64 3,33 0,52 13,46
Замороженные овощи 50 1,1 0,2 2,7
Горох и лук, замороженные, вареные, без соли 45 2,54 0,2 6,43
Горох и лук, замороженные, вареные, с солью 45 2,54 0,2 8,63
Горох и лук, замороженные, неприготовленные 70 3,98 0,32 10,01
Горох и лук, консервированные 51 3,28 0,38 6,27
Горох и морковь, замороженные, вареные, без соли 48 3,09 0,42 7,02
Горох и морковь, замороженные, вареные, с солью 48 3,09 0,42 7,02
Горох и морковь, замороженные, неприготовленные 53 3,4 0,47 11,15
Горох и морковь, консервированные, без добавления соли 38 2,17 0,27 5,18
Горох и морковь, консервированные, стандартная упаковка 38 2,17 0,27 8,48
Смесь кукурузы и лимской фасоли, вареная, без соли 115 5,07 0,8 19,88
Смесь кукурузы и лимской фасоли, вареная, с солью 111 5,07 0,8 24,37
Смесь кукурузы и лимской фасоли, замороженная, вареная, без соли 93 4,31 0,89 15,85
Смесь кукурузы и лимской фасоли, замороженная, вареная, с солью 93 4,31 0,89 15,85
Смесь кукурузы и лимской фасоли, замороженная, неприготовленная 93 4,31 0,89 15,94
Смесь кукурузы и лимской фасоли, сырая 99 5,03 1,02 19,59
Смесь кукурузы цельными зернами и лимской фасоли, консервированная 63 2,6 0,49 11,38
Смесь молочной кукурузы и лимской фасоли, консервированная 77 2,64 0,54 14,61
Смесь овощей (кукуруза, лимская фасоль, горох, зеленый горошек, морковь), консервированная, без добавления соли 37 1,4 0,2 7,31
Смесь овощей, замороженная, вареная, без соли 65 2,86 0,15 8,69
Смесь овощей, замороженная, вареная, с солью 60 2,86 0,15 8,69
Смесь овощей, замороженная, неприготовленная 64 3,33 0,52 13,46
Смесь овощей, консервированная 36 1,42 0,25 3,33
Смесь овощей, консервированная, сухой продукт без маринада 49 2,59 0,25 6,26