Шпинат (Консервированный, без Жидкости): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Шпинат (Консервированный, без Жидкости)
Энергетическая ценность (калорийность) Шпинат (Консервированный, без Жидкости) составляет 23 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 23 |
Белки, гр | 2,81 |
Углеводы, гр | 3,4 |
Жиры, гр | 0,5 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Шпинат (Консервированный, без Жидкости)" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 23 | 1.15 |
|
Белки, гр | 2,81 | 1.33 |
|
Углеводы, гр | 3,4 | 1.2 |
|
Жиры, гр | 0,5 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Шпинат (Консервированный, без Жидкости)
Шпинат (Консервированный, без Жидкости) содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 0,4 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,081 |
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. | 0,014 |
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. | 0,209 |
Натрий, мг | 27 |
Калий, мг | 346 |