Томаты зеленые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Томаты зеленые
Энергетическая ценность (калорийность) Томаты зеленые составляет 23 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 23 |
Белки, гр | 1,2 |
Углеводы, гр | 4 |
Жиры, гр | 0,2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Томаты зеленые" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 23 | 1.15 |
|
Белки, гр | 1,2 | 0.67 |
|
Углеводы, гр | 4 | 1.6 |
|
Жиры, гр | 0,2 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Томаты зеленые
Томаты зеленые содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 4 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,028 |
Зола, г. | 0,5 |
Вода, г. | 93 |
Пищевые волокна, г. | 1,1 |
Натрий, мг | 13 |
Калий, мг | 204 |
Фосфор, мг | 28 |
Магний, мг | 10 |
Кальций, мг | 13 |
Медь, мкг | 90 |
Марганец, мг | 0,1 |
Селен, мкг | 0,4 |
Цинк, мг | 0,07 |
Железо, мг | 0,51 |
Витамины в Томаты зеленые
Томаты зеленые содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,06 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,04 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,081 |
Витамин C, мг | 23,4 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,38 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 10,1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,5 |
Холин, мг | 8,6 |
Витамин A (РЭ), мкг | 32 |
Бэта-каротин, мг | 0,346 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,5 |