Растение чина: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Растение чина
Энергетическая ценность (калорийность) Растение чина составляет 286 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 286 |
Белки, гр | 24,4 |
Углеводы, гр | 41,3 |
Жиры, гр | 2,2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Растение чина" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 286 | 14.3 |
|
Белки, гр | 24,4 | 16 |
|
Углеводы, гр | 41,3 | 16.4 |
|
Жиры, гр | 2,2 | 4.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Растение чина
Растение чина содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Титан, Йод, Марганец, Молибден, Кобальт, Никель, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 3,1 |
Зола, г. | 3 |
Крахмал, г. | 38,2 |
Вода, г. | 14 |
Пищевые волокна, г. | 4,9 |
Натрий, мг | 49 |
Калий, мг | 633 |
Фосфор, мг | 360 |
Магний, мг | 99 |
Кальций, мг | 141 |
Сера, мг | 182 |
Медь, мкг | 590 |
Бор, мкг | 840 |
Кремний, мг | 89 |
Титан, мкг | 234 |
Йод, мкг | 3,4 |
Марганец, мг | 1,72 |
Молибден, мкг | 67 |
Кобальт, мкг | 18,9 |
Никель, мкг | 198 |
Селен, мкг | 27,2 |
Цинк, мг | 3,11 |
Железо, мг | 8,34 |
Хлор, мг | 116 |
Витамины в Растение чина
Растение чина содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Титан, Йод, Марганец, Молибден, Кобальт, Никель, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,1666 |