Баклажанная икра: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Баклажанная икра
Энергетическая ценность (калорийность) Баклажанная икра составляет 74,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 74,3 |
Белки, гр | 1,9 |
Углеводы, гр | 6,5 |
Жиры, гр | 4,7 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Баклажанная икра" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 74,3 | 3.7 |
|
Белки, гр | 1,9 | 0.67 |
|
Углеводы, гр | 6,5 | 2.4 |
|
Жиры, гр | 4,7 | 9.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Баклажанная икра
Баклажанная икра содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 5,4 |
Зола, г. | 0,9 |
Крахмал, г. | 1 |
Вода, г. | 125 |
Органические кислоты, г. | 0,4 |
Пищевые волокна, г. | 3,4 |
Натрий, мг | 7,5 |
Калий, мг | 321,1 |
Фосфор, мг | 44,6 |
Магний, мг | 14,5 |
Кальций, мг | 20 |
Сера, мг | 20,8 |
Медь, мкг | 136,1 |
Бор, мкг | 114,5 |
Алюминий, мкг | 805,7 |
Йод, мкг | 2,2 |
Марганец, мг | 0,225 |
Хром, мкг | 0,2 |
Фтор, мкг | 16,3 |
Молибден, мкг | 9,4 |
Кобальт, мкг | 1,5 |
Никель, мкг | 0,3 |
Рубидий, мкг | 49,3 |
Цинк, мг | 0,3654 |
Железо, мг | 0,7 |
Хлор, мг | 46,8 |
Витамины в Баклажанная икра
Баклажанная икра содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,05 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,05 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,2 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 18,5 |
Витамин C, мг | 7,8 |
Витамин E (ТЭ), мг | 1,9 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,1154 |
Витамин A (РЭ), мкг | 0,02 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,008 |
Витамин H (биотин), мкг | 0,07 |