Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Кипрей (Иван-чай): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Кипрей (Иван-чай)

Калорийность и пищевая ценность Кипрей (Иван-чай)

Энергетическая ценность (калорийность) Кипрей (Иван-чай) составляет 150 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 150
Белки, гр 4,6
Углеводы, гр 31,68
Жиры, гр 1,8

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Кипрей (Иван-чай)" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 150 7.5
7.5%
Белки, гр 4,6 2.67
2.67%
Углеводы, гр 31,68 12.4
12.4%
Жиры, гр 1,8 2.27
2.27%

Микро- и макроэлементы в Кипрей (Иван-чай)

Кипрей (Иван-чай) содержит следующие элементы: Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Зола, г. 1,92
Вода, г. 60
Натрий, мг 12
Калий, мг 340
Фосфор, мг 165
Магний, мг 32
Кальций, мг 110
Медь, мкг 234
Марганец, мг 1,094
Селен, мкг 0,9
Цинк, мг 1,15
Железо, мг 1,15

Витамины в Кипрей (Иван-чай)

Кипрей (Иван-чай) содержит следующие витамины: Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,11
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,12
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,176
Витамин B9 (фолиевая), мкг 24
Витамин C, мг 13
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,3
Витамин B5 (пантотеновая), мг 1,172
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Ревень 16 0,7 0,1 2,5
Пастернак 47 1,4 0,5 9,2
Корень петрушки 51 1,5 0,6 10,1
Корень сельдерея 34 1,3 0,3 6,5
Маринованная спаржа 15 1,8 0,18 1,47
Консервированный сельдерей 37 0,68 0,1 3,32
Клекачка колхидская (Джонджоли) 23 2,36 0,86 1,69
Петрушка 49 3,7 0,4 7,6
Щавель 22 1,5 0,3 2,9
Укроп 40 2,5 0,5 6,3
Рукола 25 2,58 0,66 2,05
Мята 70 3,75 0,94 6,89
Лимонная трава 99 1,82 0,49 25,31
Базилик 23 3,15 0,64 1,05
Кинза 23 2,13 0,52 0,87
Шалфей 49 3,7 0,4 8
Мангольд 19 1,8 0,2 2,14
Виноградные листья 93 5,6 2,12 6,31
Фенхель 31 1,24 0,2 7,29
Крапива 24,8 1,5 0 5
Трава стевия 18 0 0 0,1
Тимьян (чабрец) 276 9,11 7,43 63,94
Лекарственная мелисса 49 3,7 0,4 8
Душица обыкновенная (орегано) 265 9 4,28 68,92
Майоран 271 12,66 7,04 60,56
Листья бамбука 400 5 10 50
Арника горная 0,1 0,1 0,1 0,1
Жеруха лекарственная 32 2,6 0,7 4,4
Портулак 16 1,3 0,1 3,43
Трава люцерна 23 3,99 0,69 0,2
Лаванда 23 3,99 0,69 0,2
Полынь 24,8 1,5 0 5
Огуречная трава бораго (бурачник) 21 1,8 0 3,06
Лотос 74 2,6 0,1 12,33
Любисток 20 3,7 0,4 7,6
Лопух (репейник) 72 1,53 0,15 14,04
Лебеда садовая 368 14,12 6,07 64,16
Расторопша пятнистая (чертополох) 396 24 10 52,5
Свекольная ботва 28,2 1,2 0,1 6
Пажитник сенной (фенугрек) 10 1,1 0 1,1
Свежая зелень 25,5 1,78 0,55 4,15
Листья карри 202,86 16,84 8,29 17,46
Перилла 0,1 0 0 0
Бедренец камнеломка 0,1 0 0 0
Смилакс (сассапариль) 0,1 0 0 0
Листья вишни 1 0,1 0 0,1
Листья смородины 1 0,1 0 0,1
Листовая горчица 26 2,7 0,2 1,6
Листья амаранта 23 2,46 0,33 4,02
Белокопытник (Фуки) 14 0,39 0,04 3,61