Клекачка колхидская (Джонджоли): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Клекачка колхидская (Джонджоли)

Энергетическая ценность (калорийность) Клекачка колхидская (Джонджоли) составляет 23 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	23
Белки, гр	2,36
Углеводы, гр	1,69
Жиры, гр	0,86

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Клекачка колхидская (Джонджоли)" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	23	1.15	1.15%
Белки, гр	2,36	1.33	1.33%
Углеводы, гр	1,69	0.4	0.4%
Жиры, гр	0,86	0	0%

Микро- и макроэлементы в Клекачка колхидская (Джонджоли)

Клекачка колхидская (Джонджоли) содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	0,41
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,233
Зола, г.	8,04
Вода, г.	83,85
Пищевые волокна, г.	3,2
Натрий, мг	2964
Калий, мг	40
Фосфор, мг	10
Магний, мг	33
Кальций, мг	40
Медь, мкг	374
Марганец, мг	0,078
Селен, мкг	1,2
Цинк, мг	0,32
Железо, мг	1,67

Витамины в Клекачка колхидская (Джонджоли)

Клекачка колхидская (Джонджоли) содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,018
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,139
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,023
Витамин B9 (фолиевая), мкг	23
Витамин C, мг	4,3
Витамин E (ТЭ), мг	0,88
Витамин К (филлохинон), мкг	24,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,652
Холин, мг	6,5
Витамин A (РЭ), мкг	7
Бэта-каротин, мг	0,083
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,027

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Ревень	16	0,7	0,1	2,5
Пастернак	47	1,4	0,5	9,2
Корень петрушки	51	1,5	0,6	10,1
Корень сельдерея	34	1,3	0,3	6,5
Маринованная спаржа	15	1,8	0,18	1,47
Консервированный сельдерей	37	0,68	0,1	3,32
Клекачка колхидская (Джонджоли)	23	2,36	0,86	1,69
Петрушка	49	3,7	0,4	7,6
Щавель	22	1,5	0,3	2,9
Укроп	40	2,5	0,5	6,3
Рукола	25	2,58	0,66	2,05
Мята	70	3,75	0,94	6,89
Лимонная трава	99	1,82	0,49	25,31
Базилик	23	3,15	0,64	1,05
Кинза	23	2,13	0,52	0,87
Шалфей	49	3,7	0,4	8
Мангольд	19	1,8	0,2	2,14
Виноградные листья	93	5,6	2,12	6,31
Фенхель	31	1,24	0,2	7,29
Крапива	24,8	1,5	0	5
Трава стевия	18	0	0	0,1
Тимьян (чабрец)	276	9,11	7,43	63,94
Лекарственная мелисса	49	3,7	0,4	8
Душица обыкновенная (орегано)	265	9	4,28	68,92
Майоран	271	12,66	7,04	60,56
Листья бамбука	400	5	10	50
Арника горная	0,1	0,1	0,1	0,1
Жеруха лекарственная	32	2,6	0,7	4,4
Портулак	16	1,3	0,1	3,43
Трава люцерна	23	3,99	0,69	0,2
Лаванда	23	3,99	0,69	0,2
Полынь	24,8	1,5	0	5
Огуречная трава бораго (бурачник)	21	1,8	0	3,06
Лотос	74	2,6	0,1	12,33
Любисток	20	3,7	0,4	7,6
Лопух (репейник)	72	1,53	0,15	14,04
Лебеда садовая	368	14,12	6,07	64,16
Расторопша пятнистая (чертополох)	396	24	10	52,5
Свекольная ботва	28,2	1,2	0,1	6
Пажитник сенной (фенугрек)	10	1,1	0	1,1
Свежая зелень	25,5	1,78	0,55	4,15
Листья карри	202,86	16,84	8,29	17,46
Перилла	0,1	0	0	0
Бедренец камнеломка	0,1	0	0	0
Смилакс (сассапариль)	0,1	0	0	0
Листья вишни	1	0,1	0	0,1
Листья смородины	1	0,1	0	0,1
Листовая горчица	26	2,7	0,2	1,6
Листья амаранта	23	2,46	0,33	4,02
Белокопытник (Фуки)	14	0,39	0,04	3,61