Нотоскопелюс кроуэри: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Нотоскопелюс кроуэри

Энергетическая ценность (калорийность) Нотоскопелюс кроуэри составляет 219,5 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	219,5
Белки, гр	15,5
Жиры, гр	17,5

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Нотоскопелюс кроуэри" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	219,5	10.95	10.95%
Белки, гр	15,5	10	10%
Жиры, гр	17,5	38.64	38.64%

Микро- и макроэлементы в Нотоскопелюс кроуэри

Нотоскопелюс кроуэри содержит следующие элементы: Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Натрий, мг	160
Калий, мг	300
Фосфор, мг	220
Магний, мг	60
Кальций, мг	120
Сера, мг	200
Медь, мкг	110
Йод, мкг	50
Марганец, мг	0,08
Хром, мкг	55
Фтор, мкг	430
Молибден, мкг	4
Кобальт, мкг	20
Никель, мкг	6
Железо, мг	2,6
Хлор, мг	165

Витамины в Нотоскопелюс кроуэри

Нотоскопелюс кроуэри содержит следующие витамины: Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,2
Витамин C, мг	0,7
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	3,773
Витамин A, мг	0,06
Витамин A (РЭ), мкг	60
Витамин PP, мг	1,2

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Запеченная или Жаренная Рыба	126	21,94	3,44	0,33
Рыба на Гриле	109	22,6	1,18	0,28
Крабовые палочки	88	17,5	2	0
Рыба шпроты	136,8	17,1	7,6	0
Консервированные шпроты	363	17,4	32,4	0
Рыбный фарш	99	15,18	0,9	6,85
Балык из рыбы	194	20,4	12,5	0
Рыбные полуфабрикаты	209,2	12,5	6,7	14,7
Замороженные рыбные палочки	206	9,47	8,65	22,34
Рыбные консервы	88	17,5	2	0
Вяленая рыба	88	17,5	2	0
Маринованная рыба	82	1,7	3	11,4
Сушеная рыба	88	17,5	2	0
Рыба минога	88	17,5	2	0
Маринованная минога	88	17,5	2	2
Шпротный паштет	195	12	14	5,3
Рыбное филе	90,57	15,17	3,5	0
Рыбные бургеры	113	12	0,8	19
Юкола	88	17,5	2	0
Стейк из рыбы	155	12,8	6	12
Копченая рыба	195,88	26,78	9,88	0
Соленая рыба	190,75	19,23	2	0
Рыба бестер	147	21	0,7	0
Сурими	99	15,18	0,9	6,85
Рыбная соломка	231	46	3	5
Рыбный рулет	139,3	11,8	7,53	9,74
Строганина из рыбы	172,6	34,3	3,9	0,5
Белая рыба, все виды, копченая	108	23,4	0,93
Белая рыба, все виды, приготовленная на жару	172	24,47	7,51
Белая рыба, все виды, сырая	134	19,09	5,86
Дночерпатель,все виды, приготовленный на жару	128	26,3	1,72
Дночерпатель,все виды, сырой	100	20,51	1,34
Рыба фаршированная, в сладком соусе	84	9,07	1,73	7,41
Рыбные полуфабрикаты, замороженные, разогретые	249	11,04	13,25	21,18
Спот, приготовленный на жару	158	23,73	6,28
Спот, сырой	123	18,51	4,9
Отходы рыбные пищевые	88	17,5	2
Рыба горячего копчения	88	17,5	2
Кожа, кости, чешуя рыбная	88	17,5	2
Кости рыбные	88	17,5	2
Лихня	88	17,5	2
Мавроликус	173	14	13
Нотоскопелюс кроуэри	219,5	15,5	17,5
Рыба-мелочь (I категории)	88	17,5	2
Рыба соленая	88	17,5	2
Рубец азово-черноморский холодного копчения	88	17,5	2
Рыба холодного копчения	88	17,5	2
Рыбные консервы в масле	88	17,5	2
Рыбные консервы в томатном соусе	88	17,5	2
Шпроты в масле. Консервы	363	17,4	32,4