Калорийность и пищевая ценность Рыба форель
Энергетическая ценность (калорийность) Рыба форель составляет 88 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
88 |
| Белки, гр |
17,5 |
| Жиры, гр |
2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Рыба форель" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
88 |
4.4 |
|
| Белки, гр |
17,5 |
11.33 |
|
| Жиры, гр |
2 |
4.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Рыба форель
Рыба форель содержит следующие элементы:
Вода, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Цинк, Хлор.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Вода, г. |
70 |
| Хром, мкг |
55 |
| Фтор, мкг |
430 |
| Молибден, мкг |
4 |
| Никель, мкг |
6 |
| Цинк, мг |
0,7 |
| Хлор, мг |
165 |
Витамины в Рыба форель
Рыба форель содержит следующие витамины:
Вода, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Цинк, Хлор.
| Витамин |
Значение |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
2,905 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Радужная Форель (Выращиваемая)
|
138 |
20,87 |
5,4 |
0 |
|
Дикие Радужные Форели
|
119 |
20,48 |
3,46 |
0 |
|
Запеченная или Жареная Форель
|
188 |
24,37 |
9,16 |
0,41 |
|
Форель Слабосоленая
|
264 |
37,04 |
11,79 |
0 |
|
|
Рыба форель
|
88 |
17,5 |
2 |
0 |
|
Форель соленая
|
198,6 |
16,8 |
14,6 |
0 |
|
Копченая форель
|
132 |
26 |
3,1 |
0,5 |
|
Консервированная форель
|
162 |
18 |
10 |
0 |
|
Маринованная форель
|
136,48 |
20,02 |
6,15 |
0 |
|
Рыба форель радужная
|
119 |
20,48 |
3,46 |
0 |
|
Форель радужная, дикая, приготовленная на жару
|
150 |
22,92 |
5,82 |
|
|
Форель радужная, дикая, сырая
|
119 |
20,48 |
3,46 |
|
|
Форель радужная, разведенная на ферме, приготовленная на жару
|
169 |
24,27 |
7,2 |
|
|
Форель радужная, разведенная на ферме, сырая
|
138 |
20,87 |
5,4 |
|
|
Форель, все виды, приготовленная на жару
|
190 |
26,63 |
8,47 |
|
|
Форель, все виды, сырая
|
148 |
20,77 |
6,61 |
|
