Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Бесуго: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Бесуго

Калорийность и пищевая ценность Бесуго

Энергетическая ценность (калорийность) Бесуго составляет 145 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 145
Белки, гр 20
Жиры, гр 7,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Бесуго" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 145 7.25
7.25%
Белки, гр 20 13.33
13.33%
Жиры, гр 7,2 15.91
15.91%

Микро- и макроэлементы в Бесуго

Бесуго содержит следующие элементы: Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Зола, г. 1,3
Вода, г. 71,5
Натрий, мг 100
Калий, мг 200
Фосфор, мг 220
Магний, мг 35
Кальций, мг 30
Сера, мг 200
Хром, мкг 55
Фтор, мкг 430
Молибден, мкг 4
Никель, мкг 6
Железо, мг 1,5
Хлор, мг 165

Витамины в Бесуго

Бесуго содержит следующие витамины: Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 3,32
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Карась 87 17,7 1,8
Маринованный карась 135,93 15,52 8,21 0,56
Карась кейпкодский, приготовленный на жару 126 26,02 1,63
Карась кейпкодский, сырой 108 20,21 2,41
Бесуго 145 20 7,2
Карась океанический 88 17,5 2