Калорийность и пищевая ценность Сардины в Масле (Консервы)
Энергетическая ценность (калорийность) Сардины в Масле (Консервы) составляет 208 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
208 |
Белки, гр |
24,62 |
Жиры, гр |
11,45 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Сардины в Масле (Консервы)" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
208 |
10.4 |
|
Белки, гр |
24,62 |
16 |
|
Жиры, гр |
11,45 |
25 |
|
Микро- и макроэлементы в Сардины в Масле (Консервы)
Сардины в Масле (Консервы) содержит следующие элементы:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Натрий, Калий.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
1,528 |
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. |
3,869 |
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. |
5,148 |
Холестерин, мг |
142 |
Натрий, мг |
505 |
Калий, мг |
397 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Сардины в Масле (Консервы)
|
208 |
24,62 |
11,45 |
0 |
|
Сардины в Воде
|
217 |
24,58 |
12,37 |
0 |
|
Сардины в Томатном Соусе Основе (Смеси)
|
186 |
20,86 |
10,46 |
0,74 |
|
Консервированные сардины
|
166 |
19 |
10 |
0 |
|
Рыба сардина
|
166 |
19 |
10 |
0 |
|
Сардины в томатном соусе
|
186 |
20,86 |
10,46 |
0,64 |
|
Сардина атлантическая, с костями, консервированная в масле, сухой продукт без маринада
|
208 |
24,62 |
11,45 |
|
|
Сардина тихоокеанская с костями, консервированная в томатном соусе, сухой продукт без маринада
|
186 |
20,86 |
10,46 |
0,64 |
|
Сардина океаническая
|
166 |
19 |
10 |
|
|
Сардины в масле
|
88 |
17,5 |
2 |
|
|
Сардины в масле, атлантические
|
88 |
17,5 |
2 |
|
|
Сардины в масле, дальневосточные
|
88 |
17,5 |
2 |
|
|
Сардины океанические, консервированные
|
166 |
19 |
10 |
|