Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Анчоусное масло: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Анчоусное масло

Калорийность и пищевая ценность Анчоусное масло

Энергетическая ценность (калорийность) Анчоусное масло составляет 235,3049 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 235,3049
Белки, гр 16,2388
Углеводы, гр 0,2524
Жиры, гр 18,8155

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Анчоусное масло" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 235,3049 11.75
11.75%
Белки, гр 16,2388 10.67
10.67%
Углеводы, гр 0,2524 0
0%
Жиры, гр 18,8155 40.91
40.91%

Микро- и макроэлементы в Анчоусное масло

Анчоусное масло содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 0,2524
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 9,1456
Холестерин, мг 33,0097
Зола, г. 0,1068
Вода, г. 6,9666
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,4272
Натрий, мг 128,6699
Калий, мг 242,5922
Фосфор, мг 192,4854
Магний, мг 47,1165
Кальций, мг 101,8252
Сера, мг 160,2913
Медь, мкг 89,9709
Йод, мкг 39,7961
Марганец, мг 0,0646
Хром, мкг 42,9223
Фтор, мкг 333,9806
Молибден, мкг 3,4563
Кобальт, мкг 16,2039
Никель, мкг 4,6602
Цинк, мг 1,1584
Железо, мг 2,2534
Хлор, мг 132,4078

Витамины в Анчоусное масло

Анчоусное масло содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,0233
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,1874
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,0146
Витамин B9 (фолиевая), мкг 0,6524
Витамин E (ТЭ), мг 0,1942
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 3,3364
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,0524
Витамин D, мкг 0,2631
Витамин A, мг 0,133
Холин, мг 23,301
Витамин A (РЭ), мкг 142,7184
Бэта-каротин, мг 0,0583
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,1262
Витамин PP, мг 0,6408
Витамин H (биотин), мкг 1,6311
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Цикорий 21 1,7 0,2 4,1
Солодка (лакрица) 375 0 0,05 93,55
Китайский имбирь крачай 80 1,82 0,75 15,77
Черный кунжут 565 19,4 48,7 12,2
Кассия 250 3,99 1,24 27,49
Зантоксилум 296 10,4 2,12 42,41
Женьшень 0,1 0 0 0
Кокосовая стружка 592 13 65 14
Миндальный экстракт 0,01 0,1 0,1 0,1
Цикорий растворимый 11 0,1 0 2,7
Эссенция ромовая 42 0 0 0,4
Кокосовое молоко 152 1,8 14,9 2,7
Кунжутная паста 586 18,08 50,87 18,55
Луковый конфитюр 332,9 0,4 0,4 84,9
Ванильная эссенция 288 0,06 0,06 12,65
Бальзамический крем 166,7 0,1 0 46,7
Малиновый экстракт 52 0,06 0,06 12,65
Консервированный имбирь 51 0,2 0,3 12,5
Глютамат натрия 0,1 0 0 0
Рисовое молоко 52 1,2 0,8 10
Кокосовые сливки 330 3,63 34,68 4,45
Кора дуба 0,1 0 0 0
Ванильная паста 283 0 0 70
Фисташковая паста 696 27,4 60,4 10,6
Хрен, приготовленный 48 1,18 0,69 7,99
Анчоусное масло 235,3049 16,2388 18,8155 0,2524
Маннит 370,9 98,9