Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Черный кунжут: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Черный кунжут

Калорийность и пищевая ценность Черный кунжут

Энергетическая ценность (калорийность) Черный кунжут составляет 565 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 565
Белки, гр 19,4
Углеводы, гр 12,2
Жиры, гр 48,7

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Черный кунжут" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 565 28.25
28.25%
Белки, гр 19,4 12.67
12.67%
Углеводы, гр 12,2 4.8
4.8%
Жиры, гр 48,7 109.09
109.09%

Микро- и макроэлементы в Черный кунжут

Черный кунжут содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 2
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 6,6
Зола, г. 5,1
Крахмал, г. 10,2
Вода, г. 9
Пищевые волокна, г. 5,6
Натрий, мг 75
Калий, мг 497
Фосфор, мг 720
Магний, мг 540
Кальций, мг 1474
Железо, мг 16

Витамины в Черный кунжут

Черный кунжут содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 1,27
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,36
Витамин E (ТЭ), мг 2,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 11,1
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Цикорий 21 1,7 0,2 4,1
Солодка (лакрица) 375 0 0,05 93,55
Китайский имбирь крачай 80 1,82 0,75 15,77
Черный кунжут 565 19,4 48,7 12,2
Кассия 250 3,99 1,24 27,49
Зантоксилум 296 10,4 2,12 42,41
Женьшень 0,1 0 0 0
Кокосовая стружка 592 13 65 14
Миндальный экстракт 0,01 0,1 0,1 0,1
Цикорий растворимый 11 0,1 0 2,7
Эссенция ромовая 42 0 0 0,4
Кокосовое молоко 152 1,8 14,9 2,7
Кунжутная паста 586 18,08 50,87 18,55
Луковый конфитюр 332,9 0,4 0,4 84,9
Ванильная эссенция 288 0,06 0,06 12,65
Бальзамический крем 166,7 0,1 0 46,7
Малиновый экстракт 52 0,06 0,06 12,65
Консервированный имбирь 51 0,2 0,3 12,5
Глютамат натрия 0,1 0 0 0
Рисовое молоко 52 1,2 0,8 10
Кокосовые сливки 330 3,63 34,68 4,45
Кора дуба 0,1 0 0 0
Ванильная паста 283 0 0 70
Фисташковая паста 696 27,4 60,4 10,6
Хрен, приготовленный 48 1,18 0,69 7,99
Анчоусное масло 235,3049 16,2388 18,8155 0,2524
Маннит 370,9 98,9