Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Шалфей сушеный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Шалфей сушеный

Калорийность и пищевая ценность Шалфей сушеный

Энергетическая ценность (калорийность) Шалфей сушеный составляет 315 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 315
Белки, гр 10,63
Углеводы, гр 60,73
Жиры, гр 12,75

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Шалфей сушеный" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 315 15.75
15.75%
Белки, гр 10,63 6.67
6.67%
Углеводы, гр 60,73 24
24%
Жиры, гр 12,75 27.27
27.27%

Микро- и макроэлементы в Шалфей сушеный

Шалфей сушеный содержит следующие элементы: Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Зола, г. 7,95
Вода, г. 7,96
Пищевые волокна, г. 40,3
Натрий, мг 11
Калий, мг 1070
Фосфор, мг 91
Магний, мг 428
Кальций, мг 1652
Медь, мкг 0,757
Марганец, мг 3,133
Селен, мкг 3,7
Цинк, мг 4,7
Железо, мг 28,12

Витамины в Шалфей сушеный

Шалфей сушеный содержит следующие витамины: Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,754
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,336
Витамин B6 (пиридоксин), мг 2,69
Витамин C, мг 32,4
Витамин К (филлохинон), мкг 1714,5
Витамин A, мг 5900
Холин, мг 43,6
Витамин E, мг 7,48
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Майоран сушеный 271 12,66 7,04 60,56
Кервель сушеный 237 23,2 3,9 49,1
Эстрагон сушеный 295 22,77 7,24 42,82
Базилик сушеный 233 22,98 4,07 47,75
Мята сушеная 285 19,93 6,03 52,04
Розмарин сушеный 331 4,88 15,22 64,06
Паприка сушеная 282 14,14 12,89 53,99
Тимьян сушеный 276 9,11 7,43 63,94
Шалфей сушеный 315 10,63 12,75 60,73
Сушеный лук 218,5 8,4 2,8 42,6
Сушеный чеснок 345 16 0,4 75
Петрушка сушеная 276 22,42 4,43 21,26
Укроп сушеный 253 19,96 4,36 42,22
Сушеная кинза 216 3 0 54,5
Лук, сушеный (дегидрированный), хлопья 349 8,95 0,46 74,08
Кориандр, листья, сушеные 279 21,93 4,78 41,7
Лук, порошок 347 10,12 1,05 74,97
Мята колосистая, сушеная 285 19,93 6,03 52,04
Чеснок, порошок 332 16,8 0,76 62,81
Лук репчатый, сушеный 218,5 8,4 2,8 42,6