Калорийность и пищевая ценность Борщ с черносливом и грибами
Энергетическая ценность (калорийность) Борщ с черносливом и грибами составляет 74 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
74 |
| Белки, гр |
4,6 |
| Углеводы, гр |
7,4 |
| Жиры, гр |
3,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Борщ с черносливом и грибами" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
74 |
3.7 |
|
| Белки, гр |
4,6 |
2.67 |
|
| Углеводы, гр |
7,4 |
2.8 |
|
| Жиры, гр |
3,1 |
6.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Борщ с черносливом и грибами
Борщ с черносливом и грибами содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Моно- и дисахариды, г. |
6,3 |
| Зола, г. |
0,9 |
| Крахмал, г. |
0,2 |
| Вода, г. |
129,3 |
| Органические кислоты, г. |
0,3 |
| Пищевые волокна, г. |
1,8 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
0,03 |
| Натрий, мг |
27 |
| Калий, мг |
285,9 |
| Фосфор, мг |
74 |
| Магний, мг |
20,7 |
| Кальций, мг |
24,2 |
| Сера, мг |
9,2 |
| Медь, мкг |
40,8 |
| Бор, мкг |
91,3 |
| Алюминий, мкг |
106,2 |
| Йод, мкг |
3,5 |
| Марганец, мг |
0,1528 |
| Хром, мкг |
4,2 |
| Фтор, мкг |
8,8 |
| Молибден, мкг |
3,9 |
| Ванадий, мкг |
16,6 |
| Кобальт, мкг |
1,4 |
| Никель, мкг |
4,7 |
| Рубидий, мкг |
98,3 |
| Литий, мкг |
0,3 |
| Цинк, мг |
0,1809 |
| Железо, мг |
1,3 |
| Хлор, мг |
17,3 |
Витамины в Борщ с черносливом и грибами
Борщ с черносливом и грибами содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,03 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,2 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,05 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
5,1 |
| Витамин C, мг |
5,1 |
| Витамин E (ТЭ), мг |
0,06 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
2,4636 |
| Витамин A, мг |
0,4 |
| Витамин A (РЭ), мкг |
400 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,05 |
| Витамин PP, мг |
1,7 |
| Витамин H (биотин), мкг |
0,05 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Консервированный борщ
|
66,8 |
2,6 |
1,2 |
11,4 |
|
Борщ летний
|
49 |
1,1 |
2,1 |
6,4 |
|
Борщ сибирский
|
48 |
1,9 |
1,5 |
6,8 |
|
Борщ украинский
|
49 |
1,1 |
2,2 |
6,7 |
|
Борщ
|
57,7 |
3,8 |
2,9 |
4,3 |
|
Борщ кубанский с кабачками
|
88,2 |
4,9 |
5,7 |
4,7 |
|
Борщ летний (с ботвой свеклы)
|
69 |
3,9 |
3,2 |
6,6 |
|
Борщ московский
|
115,5 |
8,3 |
7,2 |
4,6 |
|
Борщ по-вегетариански
|
34,7 |
0,5 |
2,7 |
2,2 |
|
Борщ с капустой и картофелем
|
61,6 |
3,8 |
2,9 |
5,4 |
|
|
Борщ с черносливом и грибами
|
74 |
4,6 |
3,1 |
7,4 |
|
Борщ холодный
|
27,1 |
1,1 |
1,3 |
3 |
|
Грибной борщ
|
27,1 |
0,7 |
2,1 |
1,4 |
|
Литовский холодный борщ
|
63,8 |
2,9 |
2,2 |
8,6 |
|
Холодный борщ с редькой
|
32,3 |
0,9 |
2 |
2,9 |
