Борщ: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Борщ

Калорийность и пищевая ценность Борщ

Энергетическая ценность (калорийность) Борщ составляет 57,7 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 57,7
Белки, гр 3,8
Углеводы, гр 4,3
Жиры, гр 2,9

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Борщ" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 57,7 2.85
2.85%
Белки, гр 3,8 2
2%
Углеводы, гр 4,3 1.6
1.6%
Жиры, гр 2,9 4.55
4.55%

Микро- и макроэлементы в Борщ

Борщ содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 3,2
Холестерин, мг 5,1
Зола, г. 0,7
Крахмал, г. 0,1
Вода, г. 127,5
Органические кислоты, г. 0,1
Пищевые волокна, г. 1
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,03
Натрий, мг 20,3
Калий, мг 172,4
Фосфор, мг 48,9
Магний, мг 12,9
Кальций, мг 18,6
Сера, мг 18,2
Медь, мкг 47,6
Бор, мкг 91,3
Алюминий, мкг 105,3
Йод, мкг 3,1
Марганец, мг 0,155
Хром, мкг 4,6
Фтор, мкг 11,2
Молибден, мкг 4,4
Ванадий, мкг 16,6
Кобальт, мкг 1,4
Никель, мкг 5
Рубидий, мкг 97,8
Литий, мкг 0,3
Олово, мкг 2,5
Цинк, мг 0,2959
Железо, мг 1
Хлор, мг 19,4

Витамины в Борщ

Борщ содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,02
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,09
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,06
Витамин B9 (фолиевая), мкг 4,5
Витамин C, мг 4,9
Витамин E (ТЭ), мг 0,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1,5308
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,08
Витамин D, мкг 0,02
Витамин A, мг 0,4
Холин, мг 4,4
Витамин A (РЭ), мкг 400
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,08
Витамин PP, мг 0,9
Витамин H (биотин), мкг 0,3
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Консервированный борщ 66,8 2,6 1,2 11,4
Борщ летний 49 1,1 2,1 6,4
Борщ сибирский 48 1,9 1,5 6,8
Борщ украинский 49 1,1 2,2 6,7
Борщ 57,7 3,8 2,9 4,3
Борщ кубанский с кабачками 88,2 4,9 5,7 4,7
Борщ летний (с ботвой свеклы) 69 3,9 3,2 6,6
Борщ московский 115,5 8,3 7,2 4,6
Борщ по-вегетариански 34,7 0,5 2,7 2,2
Борщ с капустой и картофелем 61,6 3,8 2,9 5,4
Борщ с черносливом и грибами 74 4,6 3,1 7,4
Борщ холодный 27,1 1,1 1,3 3
Грибной борщ 27,1 0,7 2,1 1,4
Литовский холодный борщ 63,8 2,9 2,2 8,6
Холодный борщ с редькой 32,3 0,9 2 2,9