Щи из щавеля: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Щи из щавеля

Калорийность и пищевая ценность Щи из щавеля

Энергетическая ценность (калорийность) Щи из щавеля составляет 45,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 45,3
Белки, гр 2,1
Углеводы, гр 2,4
Жиры, гр 3,1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Щи из щавеля" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 45,3 2.25
2.25%
Белки, гр 2,1 1.33
1.33%
Углеводы, гр 2,4 0.8
0.8%
Жиры, гр 3,1 6.82
6.82%

Микро- и макроэлементы в Щи из щавеля

Щи из щавеля содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 1,6
Холестерин, мг 52,4
Зола, г. 0,6
Крахмал, г. 0,07
Вода, г. 99,1
Органические кислоты, г. 0,2
Пищевые волокна, г. 0,4
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,3
Натрий, мг 34,8
Калий, мг 166
Фосфор, мг 54,8
Магний, мг 24,8
Кальций, мг 34,3
Сера, мг 21,8
Медь, мкг 12,8
Бор, мкг 3,6
Кремний, мг 0,04
Алюминий, мкг 13,1
Стронций, мкг 2
Йод, мкг 3
Марганец, мг 0,0213
Хром, мкг 0,7
Фтор, мкг 8
Молибден, мкг 1,4
Кобальт, мкг 1,1
Никель, мкг 0,05
Рубидий, мкг 8,6
Селен, мкг 0,2
Олово, мкг 1,5
Цинк, мг 0,1769
Железо, мг 0,8
Хлор, мг 41,8

Витамины в Щи из щавеля

Щи из щавеля содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,06
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,09
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,04
Витамин B9 (фолиевая), мкг 2,7
Витамин C, мг 11,8
Витамин E (ТЭ), мг 0,7
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,5486
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,1
Витамин D, мкг 0,2
Витамин A, мг 0,7
Холин, мг 26,8
Витамин A (РЭ), мкг 700
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,2
Витамин PP, мг 0,2
Витамин H (биотин), мкг 2,3
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Щи из квашеной капусты с картофелем 32 0,6 2,1 2,7
Щи из свежей капусты 31 0,9 2,1 3,1
Щи из свежей капусты с картофелем 38 1 3,8 2,1
Щи суточные 34 0,6 2,8 1,5
Щи боярские 48,3 3,5 2,6 2,9
Щи зеленые с яйцом 44,9 1,9 3,2 2,2
Щи из квашеной капусты 37,2 2 2,8 1
Щи из клевера и щавеля 116,3 3,3 8,9 6,1
Щи из свежей белокочанной капусты 17,1 0,5 0,8 2,2
Щи из щавеля 45,3 2,1 3,1 2,4
Щи по-уральски (с крупой) 31,5 0,8 1,8 3,2
Щи с ячневой крупой 47,6 2,3 3,6 1,6
Щи томленые с гречневыми блинами 56,8 3,5 3,7 2,6