Сыр с низким содержанием жира, чеддер или колби: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Сыр с низким содержанием жира, чеддер или колби

Калорийность и пищевая ценность Сыр с низким содержанием жира, чеддер или колби

Энергетическая ценность (калорийность) Сыр с низким содержанием жира, чеддер или колби составляет 173 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 173
Белки, гр 24,35
Углеводы, гр 1,91
Жиры, гр 7

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Сыр с низким содержанием жира, чеддер или колби" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 173 8.65
8.65%
Белки, гр 24,35 16
16%
Углеводы, гр 1,91 0.4
0.4%
Жиры, гр 7 15.91
15.91%

Микро- и макроэлементы в Сыр с низким содержанием жира, чеддер или колби

Сыр с низким содержанием жира, чеддер или колби содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 0,52
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 4,342
Холестерин, мг 21
Зола, г. 3,64
Вода, г. 63,1
Натрий, мг 612
Калий, мг 66
Фосфор, мг 484
Магний, мг 16
Кальций, мг 415
Медь, мкг 21
Марганец, мг 0,006
Фтор, мкг 34,9
Селен, мкг 14,5
Цинк, мг 1,82
Железо, мг 0,42

Витамины в Сыр с низким содержанием жира, чеддер или колби

Сыр с низким содержанием жира, чеддер или колби содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,012
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,221
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,045
Витамин B9 (фолиевая), мкг 11
Витамин E (ТЭ), мг 0,06
Витамин К (филлохинон), мкг 0,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,051
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,49
Витамин A, мг 0,06
Холин, мг 15,4
Витамин A (РЭ), мкг 60
Бэта-каротин, мг 0,004
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,183

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Сыр Чеддер 403 24,9 33,14 1,28
Сыр Колби Джек 384 24,12 31,2 1,62
Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби 173 24,35 7 1,91
Сыр с низким содержанием жира, чеддер или колби 173 24,35 7 1,91
Сыр с низким содержанием соли, чеддер или колби 398 24,35 32,62 1,91
Сыр, американский чеддер, заменитель 239 16,7 14 11,6
Сыр, пастеризированный, американсий или чеддер, обезжиренный 148 22,5 0,8 13,4
Сыр, пастеризированный, чеддер или американский, с низким содержанием соли 375 22,2 31,19 1,6
Сыр, чеддер, с низким содержанием жира 282 27,2 18,3 2