Калорийность и пищевая ценность Сыр, с голубой плесенью
Энергетическая ценность (калорийность) Сыр, с голубой плесенью составляет 353 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
353 |
Белки, гр |
21,4 |
Углеводы, гр |
2,34 |
Жиры, гр |
28,74 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Сыр, с голубой плесенью" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
353 |
17.65 |
|
Белки, гр |
21,4 |
14 |
|
Углеводы, гр |
2,34 |
0.8 |
|
Жиры, гр |
28,74 |
63.64 |
|
Микро- и макроэлементы в Сыр, с голубой плесенью
Сыр, с голубой плесенью содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
0,5 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
18,669 |
Холестерин, мг |
75 |
Зола, г. |
5,11 |
Вода, г. |
42,41 |
Натрий, мг |
1395 |
Калий, мг |
256 |
Фосфор, мг |
387 |
Магний, мг |
23 |
Кальций, мг |
528 |
Сера, мг |
214 |
Медь, мкг |
40 |
Марганец, мг |
0,009 |
Селен, мкг |
14,5 |
Цинк, мг |
2,66 |
Железо, мг |
0,31 |
Витамины в Сыр, с голубой плесенью
Сыр, с голубой плесенью содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,029 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,382 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,166 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
36 |
Витамин E (ТЭ), мг |
0,25 |
Витамин К (филлохинон), мкг |
2,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
1,016 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг |
1,22 |
Витамин D, мкг |
0,5 |
Витамин A, мг |
0,192 |
Холин, мг |
15,4 |
Витамин A (РЭ), мкг |
198 |
Бэта-каротин, мг |
0,074 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
1,729 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Сыр Горгонзола
|
353 |
21,4 |
28,74 |
2,34 |
|
Сыр с Плесенью
|
353 |
21,4 |
28,74 |
2,34 |
|
Сыр Синий или Рокфор
|
353 |
21,4 |
28,74 |
2,34 |
|
Сыр Рокфор
|
335 |
20,5 |
27,5 |
0 |
|
Сыр Дор Блю
|
354 |
21 |
30 |
2,34 |
|
Сыр Данаблю
|
339 |
19,7 |
28,6 |
0,7 |
|
Сыр Бавария блю
|
450 |
13,5 |
43,8 |
0,5 |
|
Сыр Камбоцола (Cambozola)
|
427 |
13,5 |
43,8 |
0,5 |
|
Сыр Гермелин (Hermelin)
|
303 |
20 |
25 |
1 |
|
Сыр Рокамадур (Rocamadour)
|
290 |
21,3 |
21,7 |
0,7 |
|
Сыр с белой плесенью
|
290 |
21,3 |
21,7 |
0,7 |
|
Голубой сыр с плесенью
|
362,57 |
17,61 |
31,04 |
1,84 |
|
Сыр с красной плесенью
|
340 |
20 |
29 |
0 |
|
Сыр Дор Блю a la creme
|
265 |
7 |
25 |
3 |
|
Сыр Кастелло Данаблю
|
339 |
19,7 |
28,6 |
0,7 |
|
Сыр, с голубой плесенью
|
353 |
21,4 |
28,74 |
2,34 |