Сыр, с голубой плесенью: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Сыр, с голубой плесенью

Калорийность и пищевая ценность Сыр, с голубой плесенью

Энергетическая ценность (калорийность) Сыр, с голубой плесенью составляет 353 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 353
Белки, гр 21,4
Углеводы, гр 2,34
Жиры, гр 28,74

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Сыр, с голубой плесенью" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 353 17.65
17.65%
Белки, гр 21,4 14
14%
Углеводы, гр 2,34 0.8
0.8%
Жиры, гр 28,74 63.64
63.64%

Микро- и макроэлементы в Сыр, с голубой плесенью

Сыр, с голубой плесенью содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 0,5
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 18,669
Холестерин, мг 75
Зола, г. 5,11
Вода, г. 42,41
Натрий, мг 1395
Калий, мг 256
Фосфор, мг 387
Магний, мг 23
Кальций, мг 528
Сера, мг 214
Медь, мкг 40
Марганец, мг 0,009
Селен, мкг 14,5
Цинк, мг 2,66
Железо, мг 0,31

Витамины в Сыр, с голубой плесенью

Сыр, с голубой плесенью содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,029
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,382
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,166
Витамин B9 (фолиевая), мкг 36
Витамин E (ТЭ), мг 0,25
Витамин К (филлохинон), мкг 2,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1,016
Витамин B12 (кобаламины), мкг 1,22
Витамин D, мкг 0,5
Витамин A, мг 0,192
Холин, мг 15,4
Витамин A (РЭ), мкг 198
Бэта-каротин, мг 0,074
Витамин B5 (пантотеновая), мг 1,729
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Сыр Горгонзола 353 21,4 28,74 2,34
Сыр с Плесенью 353 21,4 28,74 2,34
Сыр Синий или Рокфор 353 21,4 28,74 2,34
Сыр Рокфор 335 20,5 27,5 0
Сыр Дор Блю 354 21 30 2,34
Сыр Данаблю 339 19,7 28,6 0,7
Сыр Бавария блю 450 13,5 43,8 0,5
Сыр Камбоцола (Cambozola) 427 13,5 43,8 0,5
Сыр Гермелин (Hermelin) 303 20 25 1
Сыр Рокамадур (Rocamadour) 290 21,3 21,7 0,7
Сыр с белой плесенью 290 21,3 21,7 0,7
Голубой сыр с плесенью 362,57 17,61 31,04 1,84
Сыр с красной плесенью 340 20 29 0
Сыр Дор Блю a la creme 265 7 25 3
Сыр Кастелло Данаблю 339 19,7 28,6 0,7
Сыр, с голубой плесенью 353 21,4 28,74 2,34