Творог «Столовый» 2,0% жирности: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Творог «Столовый» 2,0% жирности
Энергетическая ценность (калорийность) Творог «Столовый» 2,0% жирности составляет 114 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 114 |
Белки, гр | 20 |
Углеводы, гр | 3 |
Жиры, гр | 2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Творог «Столовый» 2,0% жирности" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 114 | 5.7 |
|
Белки, гр | 20 | 13.33 |
|
Углеводы, гр | 3 | 1.2 |
|
Жиры, гр | 2 | 4.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Творог «Столовый» 2,0% жирности
Творог «Столовый» 2,0% жирности содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 3 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,2 |
Холестерин, мг | 7 |
Зола, г. | 1,2 |
Вода, г. | 72,6 |
Органические кислоты, г. | 1,2 |
Натрий, мг | 35 |
Калий, мг | 78 |
Фосфор, мг | 180 |
Магний, мг | 24 |
Кальций, мг | 120 |
Сера, мг | 200 |
Медь, мкг | 60 |
Марганец, мг | 0,008 |
Фтор, мкг | 32 |
Молибден, мкг | 7,7 |
Кобальт, мкг | 2 |
Селен, мкг | 30 |
Цинк, мг | 0,364 |
Железо, мг | 0,3 |
Хлор, мг | 115 |
Витамины в Творог «Столовый» 2,0% жирности
Творог «Столовый» 2,0% жирности содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,04 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,25 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,19 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 40 |
Витамин C, мг | 0,2 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,8 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,32 |
Витамин D, мкг | 0,06 |
Витамин A, мг | 0,01 |
Холин, мг | 46,7 |
Витамин A (РЭ), мкг | 10 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,21 |
Витамин PP, мг | 0,5 |
Витамин H (биотин), мкг | 7,6 |