Калорийность и пищевая ценность Пюре из кабачков
Энергетическая ценность (калорийность) Пюре из кабачков составляет 129,8 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
129,8 |
| Белки, гр |
1,1 |
| Углеводы, гр |
3,8 |
| Жиры, гр |
12,4 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Пюре из кабачков" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
129,8 |
6.45 |
|
| Белки, гр |
1,1 |
0.67 |
|
| Углеводы, гр |
3,8 |
1.2 |
|
| Жиры, гр |
12,4 |
27.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Пюре из кабачков
Пюре из кабачков содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Моно- и дисахариды, г. |
3 |
| Зола, г. |
0,3 |
| Крахмал, г. |
0,02 |
| Вода, г. |
64,4 |
| Органические кислоты, г. |
23,3 |
| Пищевые волокна, г. |
1,3 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
0,07 |
| Натрий, мг |
12,3 |
| Калий, мг |
198,2 |
| Фосфор, мг |
24,7 |
| Магний, мг |
9,1 |
| Кальций, мг |
37,8 |
| Сера, мг |
1,1 |
| Медь, мкг |
6,6 |
| Йод, мкг |
1,7 |
| Марганец, мг |
0,0023 |
| Фтор, мкг |
3,4 |
| Молибден, мкг |
1,9 |
| Кобальт, мкг |
0,2 |
| Селен, мкг |
0,07 |
| Цинк, мг |
0,0672 |
| Железо, мг |
0,4 |
| Хлор, мг |
372,7 |
Витамины в Пюре из кабачков
Пюре из кабачков содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,02 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,05 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,08 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
12,4 |
| Витамин C, мг |
7,1 |
| Витамин E (ТЭ), мг |
0,3 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,5826 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг |
0,09 |
| Витамин D, мкг |
0,05 |
| Витамин A, мг |
0,2 |
| Холин, мг |
29,8 |
| Витамин A (РЭ), мкг |
200 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,06 |
| Витамин PP, мг |
0,4 |
| Витамин H (биотин), мкг |
1,1 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Баклажаны по-корейски
|
109 |
|
9 |
6,5 |
|
Баклажаны фаршированные
|
79 |
1,5 |
6,1 |
7,3 |
|
Баклажаны панированные
|
236 |
2,9 |
23,1 |
4,4 |
|
Баклажаны по-украински
|
154,1 |
1,7 |
13,6 |
6,8 |
|
Баклажаны под майонезом
|
114,2 |
1,4 |
10,4 |
4,1 |
|
Баклажаны тушеные с помидорами
|
189,3 |
2,1 |
17,7 |
5,7 |
|
Кабачки с помидорами
|
104,4 |
1,3 |
8,1 |
7,1 |
|
Кабачки улыбаются
|
57,5 |
1,4 |
2,9 |
6,9 |
|
Кабачки фаршированные в томатном соку
|
47,1 |
1,6 |
0,4 |
10 |
|
Кабачки фаршированные мясом
|
115,9 |
5,5 |
8,8 |
3,9 |
|
Кабачки, баклажаны, перец или помидоры, фаршированные мясом или рисом
|
154,9 |
10 |
8,6 |
10 |
|
Цуккини в сырной панировке
|
100,9 |
6,2 |
4,8 |
8,9 |
|
|
Пюре из кабачков
|
129,8 |
1,1 |
12,4 |
3,8 |
