Репа, фаршированная грибами: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Репа, фаршированная грибами

Энергетическая ценность (калорийность) Репа, фаршированная грибами составляет 189,9 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	189,9
Белки, гр	5
Углеводы, гр	13,8
Жиры, гр	13,1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Репа, фаршированная грибами" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	189,9	9.45	9.45%
Белки, гр	5	3.33	3.33%
Углеводы, гр	13,8	5.2	5.2%
Жиры, гр	13,1	29.55	29.55%

Микро- и макроэлементы в Репа, фаршированная грибами

Репа, фаршированная грибами содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цирконий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	5,6
Зола, г.	1,3
Крахмал, г.	7,5
Вода, г.	96,6
Органические кислоты, г.	0,1
Пищевые волокна, г.	3,5
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	0,1
Натрий, мг	56,5
Калий, мг	376
Фосфор, мг	107,1
Магний, мг	27,7
Кальций, мг	100
Сера, мг	18,4
Медь, мкг	50,5
Бор, мкг	53,2
Кремний, мг	8,4
Алюминий, мкг	107,6
Титан, мкг	0,8
Стронций, мкг	3,5
Йод, мкг	2,1
Марганец, мг	0,2108
Хром, мкг	0,5
Фтор, мкг	12,5
Молибден, мкг	1,6
Ванадий, мкг	3
Кобальт, мкг	2,9
Никель, мкг	1,5
Рубидий, мкг	96,8
Селен, мкг	0,4
Олово, мкг	0,6
Цирконий, мкг	0,4
Цинк, мг	0,4962
Железо, мг	1,2
Хлор, мг	24,2

Витамины в Репа, фаршированная грибами

Репа, фаршированная грибами содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цирконий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,06
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,2
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,07
Витамин B9 (фолиевая), мкг	10,3
Витамин C, мг	6,1
Витамин E (ТЭ), мг	1,8
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	3,03
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,1
Витамин D, мкг	0,03
Витамин A, мг	0,2
Холин, мг	28,5
Витамин A (РЭ), мкг	200
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,06
Витамин PP, мг	2,2
Витамин H (биотин), мкг	1,2

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Брюква запеченная	51,1	2,1	1,6	7,5
Брюква тушеная	113,5	1,2	8,5	8,6
Репа или кабачки, фаршированные овощами и рисом	157,8	4,8	10,2	12,6
Репа, фаршированная грибами	189,9	5	13,1	13,8