Фаршированный лук: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Фаршированный лук

Энергетическая ценность (калорийность) Фаршированный лук составляет 152,6 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	152,6
Белки, гр	5,6
Углеводы, гр	7,8
Жиры, гр	11,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Фаршированный лук" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	152,6	7.6	7.6%
Белки, гр	5,6	3.33	3.33%
Углеводы, гр	7,8	2.8	2.8%
Жиры, гр	11,2	25	25%

Микро- и макроэлементы в Фаршированный лук

Фаршированный лук содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	4,7
Зола, г.	1
Крахмал, г.	3
Вода, г.	63,1
Органические кислоты, г.	31,7
Пищевые волокна, г.	1,9
Натрий, мг	62,8
Калий, мг	236,3
Фосфор, мг	86,8
Магний, мг	18,9
Кальций, мг	72,2
Сера, мг	49,6
Медь, мкг	59,5
Бор, мкг	52,8
Кремний, мг	3,3
Алюминий, мкг	97,8
Йод, мкг	1,7
Марганец, мг	0,1095
Хром, мкг	1,6
Фтор, мкг	17,6
Молибден, мкг	2,6
Кобальт, мкг	2,3
Никель, мкг	2
Рубидий, мкг	116,4
Олово, мкг	10,1
Цинк, мг	0,9204
Железо, мг	1,1
Хлор, мг	497,6

Витамины в Фаршированный лук

Фаршированный лук содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,05
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,08
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,09
Витамин B9 (фолиевая), мкг	4,9
Витамин C, мг	9
Витамин E (ТЭ), мг	0,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1,7296
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,4
Витамин D, мкг	0,02
Витамин A, мг	0,08
Холин, мг	11,4
Витамин A (РЭ), мкг	80
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,1
Витамин PP, мг	0,8
Витамин H (биотин), мкг	0,7

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Лук маринованный	82,2	1,4	5	8,5
Лук порей с грибами	58,3	2,4	3,6	4,3
Лук-порей со свининой	207,5	6	15,6	11,5
Лук, жареный во фритюре	239,7	4,8	14	25,3
Луковый клопс	181,4	11,4	13,3	4,2
Фаршированный лук	152,6	5,6	11,2	7,8
Пюре из репчатого лука	44,4	1,8	0,7	8,2