Калорийность и пищевая ценность Лук маринованный
Энергетическая ценность (калорийность) Лук маринованный составляет 82,2 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
82,2 |
| Белки, гр |
1,4 |
| Углеводы, гр |
8,5 |
| Жиры, гр |
5 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Лук маринованный" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
82,2 |
4.1 |
|
| Белки, гр |
1,4 |
0.67 |
|
| Углеводы, гр |
8,5 |
3.2 |
|
| Жиры, гр |
5 |
11.36 |
|
Микро- и макроэлементы в Лук маринованный
Лук маринованный содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Моно- и дисахариды, г. |
8,1 |
| Зола, г. |
1,1 |
| Крахмал, г. |
0,1 |
| Вода, г. |
95,6 |
| Органические кислоты, г. |
55,5 |
| Пищевые волокна, г. |
4,4 |
| Натрий, мг |
9,3 |
| Калий, мг |
176 |
| Фосфор, мг |
58,2 |
| Магний, мг |
14,1 |
| Кальций, мг |
36,4 |
| Сера, мг |
67,8 |
| Медь, мкг |
89,2 |
| Бор, мкг |
200,8 |
| Алюминий, мкг |
401,7 |
| Йод, мкг |
3 |
| Марганец, мг |
0,2345 |
| Хром, мкг |
2 |
| Фтор, мкг |
31,1 |
| Молибден, мкг |
1,6 |
| Кобальт, мкг |
5,2 |
| Никель, мкг |
3 |
| Рубидий, мкг |
478 |
| Цинк, мг |
0,8621 |
| Железо, мг |
0,8 |
| Хлор, мг |
878,1 |
Витамины в Лук маринованный
Лук маринованный содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,05 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,02 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,1 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
9 |
| Витамин C, мг |
10 |
| Витамин E (ТЭ), мг |
2,2 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,4324 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,1 |
| Витамин PP, мг |
0,2 |
| Витамин H (биотин), мкг |
0,9 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
|
Лук маринованный
|
82,2 |
1,4 |
5 |
8,5 |
|
Лук порей с грибами
|
58,3 |
2,4 |
3,6 |
4,3 |
|
Лук-порей со свининой
|
207,5 |
6 |
15,6 |
11,5 |
|
Лук, жареный во фритюре
|
239,7 |
4,8 |
14 |
25,3 |
|
Луковый клопс
|
181,4 |
11,4 |
13,3 |
4,2 |
|
Фаршированный лук
|
152,6 |
5,6 |
11,2 |
7,8 |
|
Пюре из репчатого лука
|
44,4 |
1,8 |
0,7 |
8,2 |
