Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Креветки с соусом: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Креветки с соусом

Калорийность и пищевая ценность Креветки с соусом

Энергетическая ценность (калорийность) Креветки с соусом составляет 211,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 211,3
Белки, гр 26,5
Углеводы, гр 10,1
Жиры, гр 7,5

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Креветки с соусом" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 211,3 10.55
10.55%
Белки, гр 26,5 17.33
17.33%
Углеводы, гр 10,1 4
4%
Жиры, гр 7,5 15.91
15.91%

Микро- и макроэлементы в Креветки с соусом

Креветки с соусом содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 3,5
Зола, г. 1,1
Крахмал, г. 6,2
Вода, г. 67
Органические кислоты, г. 0,5
Пищевые волокна, г. 1
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,06
Натрий, мг 267,9
Калий, мг 589,4
Фосфор, мг 230
Магний, мг 53,6
Кальций, мг 134,2
Сера, мг 178,6
Медь, мкг 725
Бор, мкг 52,8
Кремний, мг 0,03
Алюминий, мкг 384,6
Титан, мкг 0,09
Йод, мкг 88
Марганец, мг 0,1667
Хром, мкг 48
Фтор, мкг 97,3
Молибден, мкг 11,5
Ванадий, мкг 65,7
Кобальт, мкг 11,6
Никель, мкг 10,9
Рубидий, мкг 218,9
Селен, мкг 0,05
Литий, мкг 33,3
Олово, мкг 0,04
Цинк, мг 1,8159
Железо, мг 3,2
Хлор, мг 28

Витамины в Креветки с соусом

Креветки с соусом содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,1
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,2
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг 15,5
Витамин C, мг 14,4
Витамин E (ТЭ), мг 3,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 6,299
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,7
Витамин A, мг 0,1
Холин, мг 0,6
Витамин A (РЭ), мкг 100
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,4
Витамин PP, мг 1,9
Витамин H (биотин), мкг 0,9
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Кальмары жареные 174,6 9,9 14,4 1,4
Крабы с яйцом 251,2 16,7 19,9 1,3
Креветки с соусом 211,3 26,5 7,5 10,1
Креветки, запеченные под сметанным или молочным соусом 175,7 15,1 7,8 11,9
Морепродукты под майонезом 472,2 39 34,7 1
Морской гребешок или креветки заливные 222 23,6 13,7 1,2
Морской гребешок отварной с соусом 159 16,9 6,2 9,4
Филе морского гребешка, жаренное во фритюре 251,5 22,1 13,2 11,7