Калорийность и пищевая ценность Морепродукты под майонезом
Энергетическая ценность (калорийность) Морепродукты под майонезом составляет 472,2 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
472,2 |
Белки, гр |
39 |
Углеводы, гр |
1 |
Жиры, гр |
34,7 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Морепродукты под майонезом" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
472,2 |
23.6 |
|
Белки, гр |
39 |
26 |
|
Углеводы, гр |
1 |
0.4 |
|
Жиры, гр |
34,7 |
77.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Морепродукты под майонезом
Морепродукты под майонезом содержит следующие элементы:
Зола, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Зола, г. |
0,5 |
Вода, г. |
9,8 |
Органические кислоты, г. |
0,2 |
Натрий, мг |
335,2 |
Калий, мг |
425,1 |
Фосфор, мг |
428,6 |
Магний, мг |
56,7 |
Кальций, мг |
181,4 |
Железо, мг |
8,8 |
Витамины в Морепродукты под майонезом
Морепродукты под майонезом содержит следующие витамины:
Зола, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,08 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,1 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,6 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
32,5 |
Витамин C, мг |
0,3 |
Витамин E (ТЭ), мг |
12,5 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
11,974 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг |
1,6 |
Витамин A, мг |
0,06 |
Холин, мг |
5,6 |
Витамин A (РЭ), мкг |
60 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
1 |
Витамин PP, мг |
5,5 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Кальмары жареные
|
174,6 |
9,9 |
14,4 |
1,4 |
|
Крабы с яйцом
|
251,2 |
16,7 |
19,9 |
1,3 |
|
Креветки с соусом
|
211,3 |
26,5 |
7,5 |
10,1 |
|
Креветки, запеченные под сметанным или молочным соусом
|
175,7 |
15,1 |
7,8 |
11,9 |
|
Морепродукты под майонезом
|
472,2 |
39 |
34,7 |
1 |
|
Морской гребешок или креветки заливные
|
222 |
23,6 |
13,7 |
1,2 |
|
Морской гребешок отварной с соусом
|
159 |
16,9 |
6,2 |
9,4 |
|
Филе морского гребешка, жаренное во фритюре
|
251,5 |
22,1 |
13,2 |
11,7 |