Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Морепродукты под майонезом: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Морепродукты под майонезом

Калорийность и пищевая ценность Морепродукты под майонезом

Энергетическая ценность (калорийность) Морепродукты под майонезом составляет 472,2 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 472,2
Белки, гр 39
Углеводы, гр 1
Жиры, гр 34,7

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Морепродукты под майонезом" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 472,2 23.6
23.6%
Белки, гр 39 26
26%
Углеводы, гр 1 0.4
0.4%
Жиры, гр 34,7 77.27
77.27%

Микро- и макроэлементы в Морепродукты под майонезом

Морепродукты под майонезом содержит следующие элементы: Зола, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Зола, г. 0,5
Вода, г. 9,8
Органические кислоты, г. 0,2
Натрий, мг 335,2
Калий, мг 425,1
Фосфор, мг 428,6
Магний, мг 56,7
Кальций, мг 181,4
Железо, мг 8,8

Витамины в Морепродукты под майонезом

Морепродукты под майонезом содержит следующие витамины: Зола, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,08
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,6
Витамин B9 (фолиевая), мкг 32,5
Витамин C, мг 0,3
Витамин E (ТЭ), мг 12,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 11,974
Витамин B12 (кобаламины), мкг 1,6
Витамин A, мг 0,06
Холин, мг 5,6
Витамин A (РЭ), мкг 60
Витамин B5 (пантотеновая), мг 1
Витамин PP, мг 5,5
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Кальмары жареные 174,6 9,9 14,4 1,4
Крабы с яйцом 251,2 16,7 19,9 1,3
Креветки с соусом 211,3 26,5 7,5 10,1
Креветки, запеченные под сметанным или молочным соусом 175,7 15,1 7,8 11,9
Морепродукты под майонезом 472,2 39 34,7 1
Морской гребешок или креветки заливные 222 23,6 13,7 1,2
Морской гребешок отварной с соусом 159 16,9 6,2 9,4
Филе морского гребешка, жаренное во фритюре 251,5 22,1 13,2 11,7