Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Морковь в формочках: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Морковь в формочках

Калорийность и пищевая ценность Морковь в формочках

Энергетическая ценность (калорийность) Морковь в формочках составляет 74,4 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 74,4
Белки, гр 2,1
Углеводы, гр 4,8
Жиры, гр 5,3

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Морковь в формочках" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 74,4 3.7
3.7%
Белки, гр 2,1 1.33
1.33%
Углеводы, гр 4,8 1.6
1.6%
Жиры, гр 5,3 11.36
11.36%

Микро- и макроэлементы в Морковь в формочках

Морковь в формочках содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 4,7
Холестерин, мг 26,7
Зола, г. 0,9
Крахмал, г. 0,1
Вода, г. 76,8
Органические кислоты, г. 23,7
Пищевые волокна, г. 2
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,1
Натрий, мг 31,9
Калий, мг 164,7
Фосфор, мг 62,1
Магний, мг 26,5
Кальций, мг 49,6
Сера, мг 19,4
Медь, мкг 53,6
Бор, мкг 113,3
Алюминий, мкг 193,7
Стронций, мкг 3,7
Йод, мкг 5,8
Марганец, мг 0,1175
Хром, мкг 2,3
Фтор, мкг 38,2
Молибден, мкг 13,4
Ванадий, мкг 56,1
Кобальт, мкг 1,9
Никель, мкг 3,4
Селен, мкг 0,4
Литий, мкг 3,4
Олово, мкг 2,8
Цинк, мг 0,3709
Железо, мг 0,6
Хлор, мг 430,1

Витамины в Морковь в формочках

Морковь в формочках содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,04
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,09
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,08
Витамин B9 (фолиевая), мкг 7,1
Витамин C, мг 2,2
Витамин E (ТЭ), мг 1,9
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,8486
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,1
Витамин D, мкг 0,1
Витамин A, мг 4,5
Холин, мг 17,5
Витамин A (РЭ), мкг 4500
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,3
Витамин PP, мг 0,5
Витамин H (биотин), мкг 1,7
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Морковь в формочках 74,4 2,1 5,3 4,8
Морковь глазированная 146,3 1 6,8 21,6
Морковь с зеленым горошком в молочном соусе 184,8 7,4 8,9 19,9
Морковь тушеная 108 0,9 8,9 6,4
Морковь тушеная с рисом и черносливом 174,6 2,6 7,1 26,6
Морковь, тушенная в сметанном соусе 152,4 2,4 11,3 10,9
Морковь, тушенная с репчатым луком 57,6 1,9 2,5 7,4
Морковь, тушенная с рисом 130,8 1,7 8,1 13,7
Морковь, тушенная с черносливом или яблоками 146,6 2,2 5,1 24,7
Тушеная морковь со стручковой фасолью 38,5 2,1 1,7 3,9
Морковь, пассерованная в масле 127,4 0,9 10,2 8,5
Пюре из моркови 105,7 1,7 8,4 6,3