Калорийность и пищевая ценность Тушеная морковь со стручковой фасолью
Энергетическая ценность (калорийность) Тушеная морковь со стручковой фасолью составляет 38,5 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
38,5 |
Белки, гр |
2,1 |
Углеводы, гр |
3,9 |
Жиры, гр |
1,7 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Тушеная морковь со стручковой фасолью" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
38,5 |
1.9 |
|
Белки, гр |
2,1 |
1.33 |
|
Углеводы, гр |
3,9 |
1.2 |
|
Жиры, гр |
1,7 |
2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Тушеная морковь со стручковой фасолью
Тушеная морковь со стручковой фасолью содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
2,9 |
Зола, г. |
0,7 |
Крахмал, г. |
0,8 |
Вода, г. |
88,5 |
Органические кислоты, г. |
44,3 |
Пищевые волокна, г. |
2,4 |
Натрий, мг |
10,9 |
Калий, мг |
172,9 |
Фосфор, мг |
34,3 |
Магний, мг |
21,1 |
Кальций, мг |
39,7 |
Сера, мг |
7 |
Медь, мкг |
28,8 |
Бор, мкг |
63,5 |
Алюминий, мкг |
106,6 |
Йод, мкг |
1,5 |
Марганец, мг |
0,0679 |
Хром, мкг |
0,9 |
Фтор, мкг |
16,2 |
Молибден, мкг |
6,6 |
Ванадий, мкг |
26,3 |
Кобальт, мкг |
1 |
Никель, мкг |
1,7 |
Рубидий, мкг |
24,9 |
Литий, мкг |
1,6 |
Цинк, мг |
0,1574 |
Железо, мг |
0,7 |
Хлор, мг |
698,4 |
Витамины в Тушеная морковь со стручковой фасолью
Тушеная морковь со стручковой фасолью содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,05 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,09 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,1 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
15,8 |
Витамин C, мг |
4,2 |
Витамин E (ТЭ), мг |
0,2 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,7486 |
Витамин A, мг |
2,4 |
Витамин A (РЭ), мкг |
2400 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,1 |
Витамин PP, мг |
0,4 |
Витамин H (биотин), мкг |
0,06 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Морковь в формочках
|
74,4 |
2,1 |
5,3 |
4,8 |
|
Морковь глазированная
|
146,3 |
1 |
6,8 |
21,6 |
|
Морковь с зеленым горошком в молочном соусе
|
184,8 |
7,4 |
8,9 |
19,9 |
|
Морковь тушеная
|
108 |
0,9 |
8,9 |
6,4 |
|
Морковь тушеная с рисом и черносливом
|
174,6 |
2,6 |
7,1 |
26,6 |
|
Морковь, тушенная в сметанном соусе
|
152,4 |
2,4 |
11,3 |
10,9 |
|
Морковь, тушенная с репчатым луком
|
57,6 |
1,9 |
2,5 |
7,4 |
|
Морковь, тушенная с рисом
|
130,8 |
1,7 |
8,1 |
13,7 |
|
Морковь, тушенная с черносливом или яблоками
|
146,6 |
2,2 |
5,1 |
24,7 |
|
Тушеная морковь со стручковой фасолью
|
38,5 |
2,1 |
1,7 |
3,9 |
|
Морковь, пассерованная в масле
|
127,4 |
0,9 |
10,2 |
8,5 |
|
Пюре из моркови
|
105,7 |
1,7 |
8,4 |
6,3 |