Гуляш с капустой: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Гуляш с капустой
Энергетическая ценность (калорийность) Гуляш с капустой составляет 81,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 81,3 |
Белки, гр | 5,9 |
Углеводы, гр | 2,5 |
Жиры, гр | 5,4 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Гуляш с капустой" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 81,3 | 4.05 |
|
Белки, гр | 5,9 | 3.33 |
|
Углеводы, гр | 2,5 | 0.8 |
|
Жиры, гр | 5,4 | 11.36 |
|
Микро- и макроэлементы в Гуляш с капустой
Гуляш с капустой содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 2,5 |
Зола, г. | 1 |
Крахмал, г. | 0,06 |
Вода, г. | 79,2 |
Органические кислоты, г. | 85,3 |
Пищевые волокна, г. | 3,5 |
Натрий, мг | 29,9 |
Калий, мг | 234,3 |
Фосфор, мг | 72,9 |
Магний, мг | 14,6 |
Кальций, мг | 34,3 |
Сера, мг | 87,4 |
Медь, мкг | 94 |
Бор, мкг | 103,5 |
Алюминий, мкг | 272,3 |
Йод, мкг | 3,4 |
Марганец, мг | 0,1108 |
Хром, мкг | 4,3 |
Фтор, мкг | 24,6 |
Молибден, мкг | 9,3 |
Кобальт, мкг | 4 |
Никель, мкг | 8,4 |
Рубидий, мкг | 64 |
Олово, мкг | 19,9 |
Цинк, мг | 1,1336 |
Железо, мг | 1,1 |
Хлор, мг | 1345,6 |
Витамины в Гуляш с капустой
Гуляш с капустой содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,03 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,05 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,1 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 5,9 |
Витамин C, мг | 7,6 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,2 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,8794 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,6 |
Витамин A, мг | 0,006 |
Холин, мг | 15,1 |
Витамин A (РЭ), мкг | 6 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,2 |
Витамин PP, мг | 0,9 |
Витамин H (биотин), мкг | 0,8 |