Поджарка: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Поджарка
Энергетическая ценность (калорийность) Поджарка составляет 357,6 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 357,6 |
Белки, гр | 26,1 |
Углеводы, гр | 4,9 |
Жиры, гр | 26,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Поджарка" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 357,6 | 17.85 |
|
Белки, гр | 26,1 | 17.33 |
|
Углеводы, гр | 4,9 | 1.6 |
|
Жиры, гр | 26,1 | 59.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Поджарка
Поджарка содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 4,8 |
Зола, г. | 2,1 |
Крахмал, г. | 0,2 |
Вода, г. | 130 |
Органические кислоты, г. | 0,4 |
Пищевые волокна, г. | 1,1 |
Натрий, мг | 80 |
Калий, мг | 577,8 |
Фосфор, мг | 285,6 |
Магний, мг | 38,1 |
Кальций, мг | 23,8 |
Сера, мг | 320,6 |
Медь, мкг | 263,8 |
Бор, мкг | 60 |
Алюминий, мкг | 120,1 |
Йод, мкг | 10,3 |
Марганец, мг | 0,1149 |
Хром, мкг | 11,3 |
Фтор, мкг | 91,8 |
Молибден, мкг | 15,2 |
Кобальт, мкг | 10,7 |
Никель, мкг | 12,2 |
Рубидий, мкг | 142,9 |
Олово, мкг | 99,1 |
Цинк, мг | 4,4973 |
Железо, мг | 4 |
Хлор, мг | 84,8 |
Витамины в Поджарка
Поджарка содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,1 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,2 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,5 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 12,8 |
Витамин C, мг | 7,4 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,8 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 8,3326 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 3,3 |
Холин, мг | 89,7 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,7 |
Витамин PP, мг | 4 |
Витамин H (биотин), мкг | 4,1 |