Калорийность и пищевая ценность Перец, фаршированный брынзой или сыром с яйцом (карачаево-черкесское национальное блюдо)
Энергетическая ценность (калорийность) Перец, фаршированный брынзой или сыром с яйцом (карачаево-черкесское национальное блюдо) составляет 175,2 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
175,2 |
Белки, гр |
8,4 |
Углеводы, гр |
3,4 |
Жиры, гр |
14,3 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Перец, фаршированный брынзой или сыром с яйцом (карачаево-черкесское национальное блюдо)" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
175,2 |
8.75 |
|
Белки, гр |
8,4 |
5.33 |
|
Углеводы, гр |
3,4 |
1.2 |
|
Жиры, гр |
14,3 |
31.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Перец, фаршированный брынзой или сыром с яйцом (карачаево-черкесское национальное блюдо)
Перец, фаршированный брынзой или сыром с яйцом (карачаево-черкесское национальное блюдо) содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
3,3 |
Зола, г. |
0,6 |
Крахмал, г. |
0,07 |
Вода, г. |
89,2 |
Органические кислоты, г. |
0,07 |
Пищевые волокна, г. |
1,9 |
Натрий, мг |
631 |
Калий, мг |
127,8 |
Фосфор, мг |
169,9 |
Магний, мг |
5,5 |
Кальций, мг |
220,1 |
Железо, мг |
0,4 |
Витамины в Перец, фаршированный брынзой или сыром с яйцом (карачаево-черкесское национальное блюдо)
Перец, фаршированный брынзой или сыром с яйцом (карачаево-черкесское национальное блюдо) содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,07 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,1 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,3 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
8 |
Витамин C, мг |
108,2 |
Витамин E (ТЭ), мг |
3,1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
2,0944 |
Витамин A, мг |
0,7 |
Витамин A (РЭ), мкг |
700 |
Витамин PP, мг |
0,7 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Перец с грибами
|
73,4 |
2,1 |
5,7 |
3,5 |
|
Перец, фаршированный брынзой или сыром с яйцом (карачаево-черкесское национальное блюдо)
|
175,2 |
8,4 |
14,3 |
3,4 |
|
Перец, фаршированный овощами и рисом
|
131,8 |
2,7 |
8,9 |
11 |
|
Тушеный стручковый перец
|
142,9 |
1,3 |
13,3 |
4,7 |