Рыба, печеная со шпиком: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Рыба, печеная со шпиком
Энергетическая ценность (калорийность) Рыба, печеная со шпиком составляет 97,5 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 97,5 |
Белки, гр | 11,2 |
Углеводы, гр | 7,3 |
Жиры, гр | 2,8 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Рыба, печеная со шпиком" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 97,5 | 4.85 |
|
Белки, гр | 11,2 | 7.33 |
|
Углеводы, гр | 7,3 | 2.8 |
|
Жиры, гр | 2,8 | 4.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Рыба, печеная со шпиком
Рыба, печеная со шпиком содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 1 |
Холестерин, мг | 27,6 |
Зола, г. | 1,5 |
Крахмал, г. | 6,4 |
Вода, г. | 69,5 |
Органические кислоты, г. | 72,3 |
Пищевые волокна, г. | 2,4 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,6 |
Натрий, мг | 35,8 |
Калий, мг | 197,7 |
Фосфор, мг | 133,3 |
Магний, мг | 18,6 |
Кальций, мг | 74,8 |
Сера, мг | 89,1 |
Медь, мкг | 103,3 |
Йод, мкг | 26,3 |
Марганец, мг | 0,3026 |
Хром, мкг | 26,2 |
Фтор, мкг | 11,9 |
Молибден, мкг | 4 |
Кобальт, мкг | 19,5 |
Никель, мкг | 3,3 |
Цинк, мг | 1,2888 |
Железо, мг | 0,9 |
Хлор, мг | 1149 |
Витамины в Рыба, печеная со шпиком
Рыба, печеная со шпиком содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,09 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,09 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,3 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 4,8 |
Витамин C, мг | 2,5 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,2 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,5592 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,8 |
Витамин A, мг | 0,01 |
Витамин A (РЭ), мкг | 10 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,1 |
Витамин PP, мг | 1,7 |