Салака в чесночном соусе: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Салака в чесночном соусе
Энергетическая ценность (калорийность) Салака в чесночном соусе составляет 32,7 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 32,7 |
Белки, гр | 2,4 |
Углеводы, гр | 1,1 |
Жиры, гр | 2,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Салака в чесночном соусе" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 32,7 | 1.6 |
|
Белки, гр | 2,4 | 1.33 |
|
Углеводы, гр | 1,1 | 0.4 |
|
Жиры, гр | 2,1 | 4.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Салака в чесночном соусе
Салака в чесночном соусе содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 0,2 |
Холестерин, мг | 9,7 |
Зола, г. | 0,3 |
Крахмал, г. | 0,8 |
Вода, г. | 92,8 |
Органические кислоты, г. | 29,8 |
Пищевые волокна, г. | 0,8 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,2 |
Натрий, мг | 7,8 |
Калий, мг | 25,8 |
Фосфор, мг | 27,3 |
Магний, мг | 2,3 |
Кальций, мг | 12,1 |
Сера, мг | 14,6 |
Медь, мкг | 22,7 |
Бор, мкг | 2,4 |
Йод, мкг | 4,3 |
Марганец, мг | 0,0341 |
Хром, мкг | 4,1 |
Фтор, мкг | 31,9 |
Молибден, мкг | 1,3 |
Кобальт, мкг | 2,5 |
Никель, мкг | 0,4 |
Цинк, мг | 0,1724 |
Железо, мг | 0,3 |
Хлор, мг | 472,5 |
Витамины в Салака в чесночном соусе
Салака в чесночном соусе содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,01 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,02 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,02 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 0,4 |
Витамин C, мг | 0,9 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,6 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,5984 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,02 |
Витамин D, мкг | 0,09 |
Витамин A, мг | 0,02 |
Холин, мг | 9,2 |
Витамин A (РЭ), мкг | 20 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,05 |
Витамин PP, мг | 0,2 |
Витамин H (биотин), мкг | 0,6 |