Калорийность и пищевая ценность Сельдерей со сливами
Энергетическая ценность (калорийность) Сельдерей со сливами составляет 171,8 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
171,8 |
| Белки, гр |
2,9 |
| Углеводы, гр |
20,4 |
| Жиры, гр |
9,3 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Сельдерей со сливами" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
171,8 |
8.55 |
|
| Белки, гр |
2,9 |
1.33 |
|
| Углеводы, гр |
20,4 |
8 |
|
| Жиры, гр |
9,3 |
20.45 |
|
Микро- и макроэлементы в Сельдерей со сливами
Сельдерей со сливами содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Моно- и дисахариды, г. |
4,6 |
| Зола, г. |
0,4 |
| Крахмал, г. |
0,2 |
| Вода, г. |
50,7 |
| Органические кислоты, г. |
0,4 |
| Пищевые волокна, г. |
1,2 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
0,02 |
| Натрий, мг |
32,8 |
| Калий, мг |
323,6 |
| Фосфор, мг |
97,1 |
| Магний, мг |
40 |
| Кальций, мг |
46,3 |
| Сера, мг |
16,2 |
| Медь, мкг |
123,1 |
| Бор, мкг |
16,8 |
| Кремний, мг |
1,4 |
| Йод, мкг |
1,8 |
| Марганец, мг |
0,2913 |
| Хром, мкг |
1,4 |
| Фтор, мкг |
91,1 |
| Молибден, мкг |
3 |
| Кобальт, мкг |
1,3 |
| Никель, мкг |
5,4 |
| Цинк, мг |
0,3833 |
| Железо, мг |
0,9 |
| Хлор, мг |
4,1 |
Витамины в Сельдерей со сливами
Сельдерей со сливами содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,09 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,05 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,2 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
12,8 |
| Витамин C, мг |
8,5 |
| Витамин E (ТЭ), мг |
7,1 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
1,0814 |
| Витамин A, мг |
0,05 |
| Витамин A (РЭ), мкг |
50 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,3 |
| Витамин PP, мг |
0,6 |
| Витамин H (биотин), мкг |
0,02 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Сельдерей с картофелем
|
130,2 |
1,3 |
9,6 |
10,3 |
|
Сельдерей с морковью
|
163,9 |
1,4 |
13,8 |
9,1 |
|
Сельдерей с яблоками
|
131,9 |
2 |
8,8 |
11,9 |
|
|
Сельдерей со сливами
|
171,8 |
2,9 |
9,3 |
20,4 |
|
Сельдерей со стручковой фасолью
|
120 |
1,6 |
9,6 |
7,3 |
|
Сельдерей, жаренный с яйцом
|
81,2 |
3,2 |
4,6 |
7,3 |
|
Колбаски из сельдерея
|
114 |
5,3 |
5,1 |
12,6 |
