Гарнир из овощей 3: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Гарнир из овощей 3
Энергетическая ценность (калорийность) Гарнир из овощей 3 составляет 65,2 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 65,2 |
Белки, гр | 1,5 |
Углеводы, гр | 7,6 |
Жиры, гр | 3,4 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Гарнир из овощей 3" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 65,2 | 3.25 |
|
Белки, гр | 1,5 | 0.67 |
|
Углеводы, гр | 7,6 | 2.8 |
|
Жиры, гр | 3,4 | 6.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Гарнир из овощей 3
Гарнир из овощей 3 содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 5,3 |
Зола, г. | 0,8 |
Крахмал, г. | 0,3 |
Вода, г. | 119,4 |
Органические кислоты, г. | 0,3 |
Пищевые волокна, г. | 1,9 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,02 |
Натрий, мг | 22 |
Калий, мг | 297,3 |
Фосфор, мг | 41,6 |
Магний, мг | 19,8 |
Кальций, мг | 43,9 |
Сера, мг | 18,3 |
Медь, мкг | 104,6 |
Бор, мкг | 129 |
Алюминий, мкг | 514,9 |
Йод, мкг | 3,3 |
Марганец, мг | 0,1842 |
Хром, мкг | 6,2 |
Фтор, мкг | 15 |
Молибден, мкг | 6,1 |
Ванадий, мкг | 0,6 |
Кобальт, мкг | 2,1 |
Никель, мкг | 9,5 |
Рубидий, мкг | 8,7 |
Цинк, мг | 0,3267 |
Железо, мг | 1,1 |
Хлор, мг | 31,3 |
Витамины в Гарнир из овощей 3
Гарнир из овощей 3 содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,04 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,05 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,1 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 7,9 |
Витамин C, мг | 29 |
Витамин E (ТЭ), мг | 1,5 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,849 |
Витамин A, мг | 0,05 |
Витамин A (РЭ), мкг | 50 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,3 |
Витамин PP, мг | 0,6 |
Витамин H (биотин), мкг | 0,6 |