Гарнир из овощей 9: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Гарнир из овощей 9
Энергетическая ценность (калорийность) Гарнир из овощей 9 составляет 102,4 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 102,4 |
Белки, гр | 10 |
Углеводы, гр | 13 |
Жиры, гр | 1,5 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Гарнир из овощей 9" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 102,4 | 5.1 |
|
Белки, гр | 10 | 6.67 |
|
Углеводы, гр | 13 | 5.2 |
|
Жиры, гр | 1,5 | 2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Гарнир из овощей 9
Гарнир из овощей 9 содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 2,4 |
Зола, г. | 2,1 |
Крахмал, г. | 8,9 |
Вода, г. | 83,6 |
Органические кислоты, г. | 0,4 |
Пищевые волокна, г. | 1,3 |
Натрий, мг | 48,2 |
Калий, мг | 418,9 |
Фосфор, мг | 174,3 |
Магний, мг | 37 |
Кальций, мг | 55,7 |
Сера, мг | 42 |
Медь, мкг | 148,5 |
Бор, мкг | 147,7 |
Кремний, мг | 18,6 |
Алюминий, мкг | 203,7 |
Титан, мкг | 30,3 |
Йод, мкг | 6,4 |
Марганец, мг | 0,3544 |
Хром, мкг | 4,1 |
Фтор, мкг | 19,1 |
Молибден, мкг | 11,5 |
Ванадий, мкг | 60,1 |
Кобальт, мкг | 6,2 |
Никель, мкг | 39,8 |
Рубидий, мкг | 69,5 |
Селен, мкг | 5 |
Литий, мкг | 5 |
Цинк, мг | 0,7555 |
Железо, мг | 3,8 |
Хлор, мг | 39,8 |
Витамины в Гарнир из овощей 9
Гарнир из овощей 9 содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,1 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,2 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,2 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 27,8 |
Витамин C, мг | 9,8 |
Витамин E (ТЭ), мг | 1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,46 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,002 |
Витамин A, мг | 0,6 |
Холин, мг | 0,8 |
Витамин A (РЭ), мкг | 600 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,3 |
Витамин PP, мг | 1,8 |
Витамин H (биотин), мкг | 0,6 |