Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 3: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 3
Энергетическая ценность (калорийность) Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 3 составляет 44,6 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 44,6 |
Белки, гр | 2 |
Углеводы, гр | 9,1 |
Жиры, гр | 0,3 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 3" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 44,6 | 2.2 |
|
Белки, гр | 2 | 1.33 |
|
Углеводы, гр | 9,1 | 3.6 |
|
Жиры, гр | 0,3 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 3
Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 3 содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 3,9 |
Зола, г. | 2,2 |
Крахмал, г. | 5,2 |
Вода, г. | 112,8 |
Органические кислоты, г. | 0,3 |
Пищевые волокна, г. | 2,2 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,05 |
Натрий, мг | 12,5 |
Калий, мг | 396,9 |
Фосфор, мг | 55,1 |
Магний, мг | 23,4 |
Кальций, мг | 35,8 |
Сера, мг | 24,6 |
Медь, мкг | 111,7 |
Бор, мкг | 138,9 |
Алюминий, мкг | 444 |
Йод, мкг | 4,1 |
Марганец, мг | 0,2831 |
Хром, мкг | 9,8 |
Фтор, мкг | 20,6 |
Молибден, мкг | 8,1 |
Ванадий, мкг | 77,8 |
Кобальт, мкг | 3,9 |
Никель, мкг | 5,9 |
Рубидий, мкг | 368,3 |
Литий, мкг | 31,1 |
Цинк, мг | 0,3805 |
Железо, мг | 1,2 |
Хлор, мг | 43,7 |
Витамины в Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 3
Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 3 содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,07 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,06 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,2 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 9,3 |
Витамин C, мг | 12,9 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,2 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,932 |
Витамин A, мг | 0,2 |
Витамин A (РЭ), мкг | 200 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,2 |
Витамин PP, мг | 0,6 |
Витамин H (биотин), мкг | 0,2 |