Гарнир сложный 10: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Гарнир сложный 10
Энергетическая ценность (калорийность) Гарнир сложный 10 составляет 189,8 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 189,8 |
Белки, гр | 3,5 |
Углеводы, гр | 19,8 |
Жиры, гр | 11,3 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Гарнир сложный 10" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 189,8 | 9.45 |
|
Белки, гр | 3,5 | 2 |
|
Углеводы, гр | 19,8 | 7.6 |
|
Жиры, гр | 11,3 | 25 |
|
Микро- и макроэлементы в Гарнир сложный 10
Гарнир сложный 10 содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 6,6 |
Зола, г. | 2,4 |
Крахмал, г. | 13,1 |
Вода, г. | 190,2 |
Органические кислоты, г. | 0,4 |
Пищевые волокна, г. | 4,4 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,1 |
Натрий, мг | 32,3 |
Калий, мг | 683,5 |
Фосфор, мг | 112,4 |
Магний, мг | 60,4 |
Кальций, мг | 38,5 |
Сера, мг | 34,2 |
Медь, мкг | 204,2 |
Бор, мкг | 303,9 |
Алюминий, мкг | 1083,4 |
Йод, мкг | 9,5 |
Марганец, мг | 0,3523 |
Хром, мкг | 11,8 |
Фтор, мкг | 82,1 |
Молибден, мкг | 27,3 |
Ванадий, мкг | 231,4 |
Кобальт, мкг | 6,4 |
Никель, мкг | 10,5 |
Рубидий, мкг | 439,4 |
Литий, мкг | 73,8 |
Цинк, мг | 0,7221 |
Железо, мг | 1,5 |
Хлор, мг | 114,9 |
Витамины в Гарнир сложный 10
Гарнир сложный 10 содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,2 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,1 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,4 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 15,5 |
Витамин C, мг | 12,1 |
Витамин E (ТЭ), мг | 2 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 2,781 |
Витамин A, мг | 9,1 |
Холин, мг | 0,2 |
Витамин A (РЭ), мкг | 9100 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,5 |
Витамин PP, мг | 2,2 |
Витамин H (биотин), мкг | 0,1 |