Гарнир сложный 18: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Гарнир сложный 18
Энергетическая ценность (калорийность) Гарнир сложный 18 составляет 160,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 160,3 |
Белки, гр | 4,6 |
Углеводы, гр | 20 |
Жиры, гр | 7,4 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Гарнир сложный 18" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 160,3 | 8 |
|
Белки, гр | 4,6 | 2.67 |
|
Углеводы, гр | 20 | 8 |
|
Жиры, гр | 7,4 | 15.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Гарнир сложный 18
Гарнир сложный 18 содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 4,4 |
Зола, г. | 2 |
Крахмал, г. | 15,6 |
Вода, г. | 149,3 |
Органические кислоты, г. | 0,2 |
Пищевые волокна, г. | 2,6 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,1 |
Натрий, мг | 8 |
Калий, мг | 719,2 |
Фосфор, мг | 107,2 |
Магний, мг | 41,9 |
Кальций, мг | 32,5 |
Сера, мг | 35,7 |
Медь, мкг | 179 |
Бор, мкг | 143,5 |
Алюминий, мкг | 1094,9 |
Йод, мкг | 5,5 |
Марганец, мг | 0,2324 |
Хром, мкг | 9,6 |
Фтор, мкг | 33,5 |
Молибден, мкг | 11 |
Ванадий, мкг | 143,6 |
Кобальт, мкг | 5,1 |
Никель, мкг | 4,8 |
Рубидий, мкг | 481,8 |
Литий, мкг | 74,2 |
Цинк, мг | 0,4416 |
Железо, мг | 1,2 |
Хлор, мг | 71,2 |
Витамины в Гарнир сложный 18
Гарнир сложный 18 содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,2 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,1 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,4 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 17,8 |
Витамин C, мг | 17,1 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,7 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 2,9636 |
Витамин A, мг | 0,1 |
Витамин A (РЭ), мкг | 100 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,5 |
Витамин PP, мг | 2,2 |
Витамин H (биотин), мкг | 1,2 |