Фарш из рыбы и капусты: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Фарш из рыбы и капусты

Энергетическая ценность (калорийность) Фарш из рыбы и капусты составляет 181,2 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	181,2
Белки, гр	17,7
Углеводы, гр	2,7
Жиры, гр	11,1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Фарш из рыбы и капусты" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	181,2	9.05	9.05%
Белки, гр	17,7	11.33	11.33%
Углеводы, гр	2,7	0.8	0.8%
Жиры, гр	11,1	25	25%

Микро- и макроэлементы в Фарш из рыбы и капусты

Фарш из рыбы и капусты содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	2,7
Холестерин, мг	70,6
Зола, г.	1,9
Крахмал, г.	0,05
Вода, г.	133,6
Органические кислоты, г.	41,2
Пищевые волокна, г.	2,4
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	0,6
Натрий, мг	84,6
Калий, мг	469
Фосфор, мг	262,2
Магний, мг	43,1
Кальций, мг	55,7
Сера, мг	226,8
Медь, мкг	178,5
Бор, мкг	100,9
Алюминий, мкг	259,9
Йод, мкг	162,9
Марганец, мг	0,2193
Хром, мкг	57,5
Фтор, мкг	714,3
Молибден, мкг	8,6
Кобальт, мкг	22,2
Никель, мкг	12,7
Рубидий, мкг	77,8
Цинк, мг	1,1893
Железо, мг	1,1
Хлор, мг	816,5

Витамины в Фарш из рыбы и капусты

Фарш из рыбы и капусты содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,1
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг	15,8
Витамин C, мг	11,9
Витамин E (ТЭ), мг	4,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	4,5382
Витамин A, мг	0,03
Витамин A (РЭ), мкг	30
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,08
Витамин PP, мг	1,6
Витамин H (биотин), мкг	0,1

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Фарш колбасный	351,7	12,3	32,4	2,9
Фарш из зеленого лука с яйцом	89,1	3,1	7,1	3,5
Фарш из квашеной капусты	53,8	1,8	3,2	4,7
Фарш из рыбы и капусты	181,2	17,7	11,1	2,7
Фарш из рыбы и картофеля	176,3	18,4	8,8	6,2
Фарш из рыбы и яиц	206,2	20,9	12,9	1,7
Фарш из свежей капусты	97,8	3,8	7,2	4,8
Фарш картофельный с грибами или луком (1-й вариант)	148,6	9,2	6,7	13,8
Фарш морковный	91,3	2	4,8	10,7
Фарш морковный с рисом	188	3,4	7,2	29,1
Фарш морковный с яйцом	128,9	3,7	8,9	9,1
Фарш рисовый с грибами	366,2	10,5	8	67,3
Фарш рисовый с яйцом	352,9	8	8,5	65,1
Фарш рыбный	286,2	35,4	15,1	2,2
Фарш рыбный с рисом	291,7	27,2	8,1	29,3
Фарш рыбный с рисом и визигой	241,4	29,8	8,7	11,6
Фарш творожный (для блинчиков)	184,9	16,5	8,4	11,4
Фарш творожный (для ватрушек, пирожков и вареников)	266,4	13,1	18,1	13,8