Фарш из рыбы и картофеля: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Фарш из рыбы и картофеля

Энергетическая ценность (калорийность) Фарш из рыбы и картофеля составляет 176,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	176,3
Белки, гр	18,4
Углеводы, гр	6,2
Жиры, гр	8,8

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Фарш из рыбы и картофеля" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	176,3	8.8	8.8%
Белки, гр	18,4	12	12%
Углеводы, гр	6,2	2.4	2.4%
Жиры, гр	8,8	18.18	18.18%

Микро- и макроэлементы в Фарш из рыбы и картофеля

Фарш из рыбы и картофеля содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	1,1
Холестерин, мг	74,2
Зола, г.	2
Крахмал, г.	5
Вода, г.	119
Органические кислоты, г.	44,6
Пищевые волокна, г.	1,9
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	0,7
Натрий, мг	99
Калий, мг	559,4
Фосфор, мг	279
Магний, мг	46
Кальций, мг	42,7
Сера, мг	230
Медь, мкг	199,7
Бор, мкг	54,3
Алюминий, мкг	318,5
Йод, мкг	171,6
Марганец, мг	0,2051
Хром, мкг	61,8
Фтор, мкг	754,7
Молибден, мкг	8,2
Ванадий, мкг	49,6
Кобальт, мкг	23,4
Никель, мкг	9,3
Рубидий, мкг	204,6
Литий, мкг	25,6
Цинк, мг	1,1491
Железо, мг	1,1
Хлор, мг	883,4

Витамины в Фарш из рыбы и картофеля

Фарш из рыбы и картофеля содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,2
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг	15,2
Витамин C, мг	8
Витамин E (ТЭ), мг	2,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	4,8544
Витамин A, мг	0,06
Холин, мг	0,2
Витамин A (РЭ), мкг	60
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,1
Витамин PP, мг	1,8
Витамин H (биотин), мкг	0,1

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Фарш колбасный	351,7	12,3	32,4	2,9
Фарш из зеленого лука с яйцом	89,1	3,1	7,1	3,5
Фарш из квашеной капусты	53,8	1,8	3,2	4,7
Фарш из рыбы и капусты	181,2	17,7	11,1	2,7
Фарш из рыбы и картофеля	176,3	18,4	8,8	6,2
Фарш из рыбы и яиц	206,2	20,9	12,9	1,7
Фарш из свежей капусты	97,8	3,8	7,2	4,8
Фарш картофельный с грибами или луком (1-й вариант)	148,6	9,2	6,7	13,8
Фарш морковный	91,3	2	4,8	10,7
Фарш морковный с рисом	188	3,4	7,2	29,1
Фарш морковный с яйцом	128,9	3,7	8,9	9,1
Фарш рисовый с грибами	366,2	10,5	8	67,3
Фарш рисовый с яйцом	352,9	8	8,5	65,1
Фарш рыбный	286,2	35,4	15,1	2,2
Фарш рыбный с рисом	291,7	27,2	8,1	29,3
Фарш рыбный с рисом и визигой	241,4	29,8	8,7	11,6
Фарш творожный (для блинчиков)	184,9	16,5	8,4	11,4
Фарш творожный (для ватрушек, пирожков и вареников)	266,4	13,1	18,1	13,8