Фарш рыбный с рисом: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Фарш рыбный с рисом

Энергетическая ценность (калорийность) Фарш рыбный с рисом составляет 291,7 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	291,7
Белки, гр	27,2
Углеводы, гр	29,3
Жиры, гр	8,1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Фарш рыбный с рисом" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	291,7	14.55	14.55%
Белки, гр	27,2	18	18%
Углеводы, гр	29,3	11.6	11.6%
Жиры, гр	8,1	18.18	18.18%

Микро- и макроэлементы в Фарш рыбный с рисом

Фарш рыбный с рисом содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	1,3
Холестерин, мг	79,9
Зола, г.	2,6
Крахмал, г.	29,3
Вода, г.	129,6
Органические кислоты, г.	46,7
Пищевые волокна, г.	1,7
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	0,9
Натрий, мг	60
Калий, мг	278,9
Фосфор, мг	255,3
Магний, мг	55,3
Кальций, мг	128,4
Сера, мг	195,4
Медь, мкг	193,6
Бор, мкг	59,9
Кремний, мг	33,4
Алюминий, мкг	49,6
Титан, мкг	0,1
Йод, мкг	49,6
Марганец, мг	0,5295
Хром, мкг	45,5
Фтор, мкг	133,8
Молибден, мкг	5,8
Ванадий, мкг	0,9
Кобальт, мкг	25,4
Никель, мкг	6,1
Рубидий, мкг	46,4
Селен, мкг	0,06
Олово, мкг	0,05
Цинк, мг	1,7909
Железо, мг	1,5
Хлор, мг	865,5

Витамины в Фарш рыбный с рисом

Фарш рыбный с рисом содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,1
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг	13,9
Витамин C, мг	2
Витамин E (ТЭ), мг	1,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	6,7152
Витамин B12 (кобаламины), мкг	2,2
Витамин D, мкг	2,1
Витамин A, мг	0,04
Холин, мг	23,3
Витамин A (РЭ), мкг	40
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,5
Витамин PP, мг	2,2
Витамин H (биотин), мкг	1,1

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Фарш колбасный	351,7	12,3	32,4	2,9
Фарш из зеленого лука с яйцом	89,1	3,1	7,1	3,5
Фарш из квашеной капусты	53,8	1,8	3,2	4,7
Фарш из рыбы и капусты	181,2	17,7	11,1	2,7
Фарш из рыбы и картофеля	176,3	18,4	8,8	6,2
Фарш из рыбы и яиц	206,2	20,9	12,9	1,7
Фарш из свежей капусты	97,8	3,8	7,2	4,8
Фарш картофельный с грибами или луком (1-й вариант)	148,6	9,2	6,7	13,8
Фарш морковный	91,3	2	4,8	10,7
Фарш морковный с рисом	188	3,4	7,2	29,1
Фарш морковный с яйцом	128,9	3,7	8,9	9,1
Фарш рисовый с грибами	366,2	10,5	8	67,3
Фарш рисовый с яйцом	352,9	8	8,5	65,1
Фарш рыбный	286,2	35,4	15,1	2,2
Фарш рыбный с рисом	291,7	27,2	8,1	29,3
Фарш рыбный с рисом и визигой	241,4	29,8	8,7	11,6
Фарш творожный (для блинчиков)	184,9	16,5	8,4	11,4
Фарш творожный (для ватрушек, пирожков и вареников)	266,4	13,1	18,1	13,8