Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Котлеты натуральные: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Котлеты натуральные

Калорийность и пищевая ценность Котлеты натуральные

Энергетическая ценность (калорийность) Котлеты натуральные составляет 438,2 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 438,2
Белки, гр 29
Углеводы, гр 0,04
Жиры, гр 35,8

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Котлеты натуральные" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 438,2 21.9
21.9%
Белки, гр 29 19.33
19.33%
Углеводы, гр 0,04 0
0%
Жиры, гр 35,8 79.55
79.55%

Микро- и макроэлементы в Котлеты натуральные

Котлеты натуральные содержит следующие элементы: Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Зола, г. 1,6
Вода, г. 133,5
Натрий, мг 104,6
Калий, мг 288,5
Фосфор, мг 292,5
Магний, мг 27,7
Кальций, мг 15,5
Сера, мг 247,6
Медь, мкг 357,2
Йод, мкг 4,1
Марганец, мг 0,0526
Хром, мкг 13,1
Фтор, мкг 180
Молибден, мкг 13,5
Кобальт, мкг 9
Никель, мкг 8,3
Цинк, мг 4,2356
Железо, мг 3,5
Хлор, мг 126

Витамины в Котлеты натуральные

Котлеты натуральные содержит следующие витамины: Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,1
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,2
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,5
Витамин B9 (фолиевая), мкг 8
Витамин E (ТЭ), мг 1,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 9,014
Витамин D, мкг 0,009
Витамин A, мг 0,04
Холин, мг 140,4
Витамин A (РЭ), мкг 40
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,9
Витамин PP, мг 4,2
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Биточки или котлеты манные, рисовые 162,4 4 7,8 20,4
Биточки или котлеты пшенные, пшеничный, перловые, ячневые 151,9 3,9 7,4 18,6
Биточки паровые 281,4 20 19,5 7
Биточки по-селянски (украинское национальное блюдо) 208,6 9,8 13,8 12
Биточки рубленые из птицы, дичи или кролика паровые под белым соусом с рисом 307,1 11,2 13,2 38,3
Биточки рыбные, жаренные "фри" 232,1 12,3 15 12,7
Биточки, котлеты из кальмаров и рыбы 363 14,4 12,5 51,4
Котлета "Аленушкина загадка" 263 8,8 24,8 1,3
Котлетки по-приморски 151,9 13 8,8 5,6
Котлеты 227,4 10,1 19,4 3,3
Котлеты "Централь" 203,1 10,9 15,5 5,4
Котлеты гороховые 236 13,3 10,4 23,7
Котлеты из брюквы 99,3 3,1 5,6 9,6
Котлеты из кабачков с творогом 122,5 5 7,9 8,3
Котлеты из овощей 187,6 3,3 13,3 14,5
Котлеты из свинины по-сарански (мордовское национальное блюдо) 571,6 14,2 52,9 10,4
Котлеты из филе птицы или дичи, панированные жареные 403,7 25,1 20,4 32
Котлеты или биточки рыбные 168,1 8,1 8,4 16,1
Котлеты капустно-морковные 198 4,5 14,1 14,2
Котлеты капустные 191 4,9 13,8 12,7
Котлеты картофельные 189,2 3,7 12,9 15,6
Котлеты морковные 206,2 4,1 14,5 15,9
Котлеты мясо-картофельные по-хлыновски 342,9 20,8 26,1 6,7
Котлеты натуральные 438,2 29 35,8 0,04
Котлеты натуральные из филе птицы или дичи под соусом паровым с грибами 312,2 13,3 16 30,6
Котлеты натуральные из филе птицы, дичи или кролика с гарниром 301,7 11,7 22,8 13,1
Котлеты натуральные паровые 209,8 8,8 19,4 0,008
Котлеты натуральные рубленые 490,5 23 44,3
Котлеты отбивные 505,2 18,2 43,5 10,7
Котлеты по-гречески 178,1 6,4 6,7 24,6
Котлеты по-киевски 444,7 21,6 27,8 28,8
Котлеты полтавские (украинское национальное блюдо) 465,7 27,8 36,7 6,3
Котлеты рубленые из кур, кролика, запеченные с соусом молочным 301,8 17,7 15,8 23,7
Котлеты рубленые из птицы, дичи или кролика с гарниром 328,4 12,3 12,9 43,6
Котлеты рубленые, запеченные с молочным соусом 285,3 16,2 21 8,4
Котлеты рыбные любительские 148,2 10,5 8,5 8
Котлеты рыбные с капустой и морковью 288,7 20,8 20,9 4,6
Котлеты рыбные с омлетом и сыром 322,6 15 26,2 7,3
Котлеты свекольные 153,5 3,8 9 15,2
Котлеты, биточки из рыбы и пасты "Океан" 362 11,7 10 59,9
Котлеты, биточки, шницели 317,7 21,3 20,9 11,8
Рыбно-картофельные котлеты 130,2 6,7 9,9 3,8
Рыбные котлеты 112,8 11,8 6,1 2,7
Фальшивые "куриные" котлеты 157,4 10,5 4,6 19,8