Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Тефтели: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Тефтели

Калорийность и пищевая ценность Тефтели

Энергетическая ценность (калорийность) Тефтели составляет 211,86 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 211,86
Белки, гр 12,51
Углеводы, гр 13,17
Жиры, гр 13,97

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Тефтели" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 211,86 10.55
10.55%
Белки, гр 12,51 8
8%
Углеводы, гр 13,17 5.2
5.2%
Жиры, гр 13,97 29.55
29.55%

Микро- и макроэлементы в Тефтели

Тефтели содержит следующие элементы: Вода.

Микро- и макроэлемент Значение
Вода, г. 4,02
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Тефтели 211,86 12,51 13,97 13,17
Ежики сибирские 184,7 10,1 9,6 15,5
Заячьи шкурки 35,9 1,6 0,5 6,6
Зразы донские 337,1 19,1 11,3 42,5
Зразы картофельные 189,7 4,5 12,4 16
Зразы картофельные с фаршем из пасты "Океан" 174,8 5,5 10,7 15
Зразы отбивные 266,2 24,4 15,2 8,5
Зразы рубленые 303,4 18,1 20,7 11,9
Зразы рыбные с черносливом по-российски 122 13,8 3,4 9,7
Тефтели (1-й вариант) 315,9 18,7 22,1 11,2
Тефтели (2-ой вариант) 304,5 17,5 21,1 11,9
Тефтели из мяса кролика 105,9 7,1 5,9 6,5
Тефтели рыбные 303,5 12,6 7,9 48,6
Фрикадельки мясные 263 28,7 16 1
Фрикадельки рыбные 152,6 21,6 6,7 1,6