Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Заячьи шкурки: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Заячьи шкурки

Калорийность и пищевая ценность Заячьи шкурки

Энергетическая ценность (калорийность) Заячьи шкурки составляет 35,9 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 35,9
Белки, гр 1,6
Углеводы, гр 6,6
Жиры, гр 0,5

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Заячьи шкурки" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 35,9 1.75
1.75%
Белки, гр 1,6 0.67
0.67%
Углеводы, гр 6,6 2.4
2.4%
Жиры, гр 0,5 0
0%

Микро- и макроэлементы в Заячьи шкурки

Заячьи шкурки содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 2,1
Зола, г. 0,9
Крахмал, г. 4,4
Вода, г. 85,5
Органические кислоты, г. 0,2
Пищевые волокна, г. 1,3
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,04
Натрий, мг 15,6
Калий, мг 341,8
Фосфор, мг 43,8
Магний, мг 17,5
Кальций, мг 29,7
Сера, мг 25,2
Медь, мкг 88,2
Бор, мкг 111,8
Алюминий, мкг 447,2
Стронций, мкг 1,5
Йод, мкг 3,6
Марганец, мг 0,1279
Хром, мкг 5,8
Фтор, мкг 18,2
Молибден, мкг 7
Ванадий, мкг 51,2
Кобальт, мкг 3,6
Никель, мкг 7,9
Рубидий, мкг 199,1
Селен, мкг 0,2
Литий, мкг 26,5
Олово, мкг 1,1
Цинк, мг 0,2971
Железо, мг 0,7
Хлор, мг 49,1

Витамины в Заячьи шкурки

Заячьи шкурки содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,06
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,05
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг 7,3
Витамин C, мг 14,1
Витамин E (ТЭ), мг 0,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,9656
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,03
Витамин D, мкг 0,004
Витамин A, мг 0,2
Холин, мг 2
Витамин A (РЭ), мкг 200
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,2
Витамин PP, мг 0,7
Витамин H (биотин), мкг 0,5
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Тефтели 211,86 12,51 13,97 13,17
Ежики сибирские 184,7 10,1 9,6 15,5
Заячьи шкурки 35,9 1,6 0,5 6,6
Зразы донские 337,1 19,1 11,3 42,5
Зразы картофельные 189,7 4,5 12,4 16
Зразы картофельные с фаршем из пасты "Океан" 174,8 5,5 10,7 15
Зразы отбивные 266,2 24,4 15,2 8,5
Зразы рубленые 303,4 18,1 20,7 11,9
Зразы рыбные с черносливом по-российски 122 13,8 3,4 9,7
Тефтели (1-й вариант) 315,9 18,7 22,1 11,2
Тефтели (2-ой вариант) 304,5 17,5 21,1 11,9
Тефтели из мяса кролика 105,9 7,1 5,9 6,5
Тефтели рыбные 303,5 12,6 7,9 48,6
Фрикадельки мясные 263 28,7 16 1
Фрикадельки рыбные 152,6 21,6 6,7 1,6