Суши: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Суши

Калорийность и пищевая ценность Суши

Энергетическая ценность (калорийность) Суши составляет 143 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 143
Белки, гр 4,3
Углеводы, гр 29,9
Жиры, гр 0,42

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Суши" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 143 7.15
7.15%
Белки, гр 4,3 2.67
2.67%
Углеводы, гр 29,9 11.6
11.6%
Жиры, гр 0,42 0
0%

Микро- и макроэлементы в Суши

Суши содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 6,27
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,087
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. 0,128
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 0,125
Холестерин, мг 3
Натрий, мг 596
Калий, мг 129
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Суши 143 4,3 0,42 29,9
Суши с Овощами и Морепродуктами 139 5,37 0,41 27,5
Суши с Овощами 145 3,08 0,28 31,68
Суши с Овощами, Завернутые в Водоросли 118 2,21 0,24 25,8
Суши Изуми-тай 108 8,4 1,6 15,2
Суши Ика 108 8,4 1,2 16
Суши Икура 161 13,6 5,5 15,6
Суши Инари кунсэй 151 11 8,6 11,5
Суши Инари магуро 172 10,7 9,3 11,3
Суши Инари сякэ 173 9,6 10 11,3
Суши Инари унаги 213 8,4 15 11,3
Суши Инари хамачи 173 9,6 10 11,3
Суши Инари хотатэ 147 6,9 8,1 11,8
Суши Кани 101 8,4 0,8 15,2
Суши Магуро 126 11,2 2,4 15,2
Суши Супайсу кани 193 7,3 12,3 13,3
Суши Супайсу магуро 209 9,3 13,3 13,3
Суши Супайсу сякэ 216 8 14,6 13,3
Суши Супайсу унаги 222 6,3 16 13,3
Суши Супайсу хамачи 218 7 15,3 13,3
Суши Супайсу хотатэ 183 4 12,7 14
Суши Супайсу шиитакэ 216 3,6 16 14,6
Суши Супайсу эби 193 7,3 12,3 13,6
Суши Сякэ 129 9,2 3,6 15,2
Суши Сякэ кунсей 152 10,4 5,6 15,2
Суши Тако 87 4 1,2 15,2
Суши Тамаго-яки 149 5,2 7,2 16
Суши Тобико 149 12,8 4 15,6
Суши Унаги 204 7,2 12,8 15,2
Суши Хамачи 136 8 4,8 15,2
Суши Хияши 114 5 3,6 15,6
Суши Хотатэ 93 3,6 1,6 16
Суши Эби 97 7 0,8 15,6