Калорийность и пищевая ценность Фарш из рыбы и картофеля
Энергетическая ценность (калорийность) Фарш из рыбы и картофеля составляет 176,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
176,3 |
Белки, гр |
18,4 |
Углеводы, гр |
6,2 |
Жиры, гр |
8,8 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Фарш из рыбы и картофеля" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
176,3 |
8.8 |
|
Белки, гр |
18,4 |
12 |
|
Углеводы, гр |
6,2 |
2.4 |
|
Жиры, гр |
8,8 |
18.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Фарш из рыбы и картофеля
Фарш из рыбы и картофеля содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
1,1 |
Холестерин, мг |
74,2 |
Зола, г. |
2 |
Крахмал, г. |
5 |
Вода, г. |
119 |
Органические кислоты, г. |
44,6 |
Пищевые волокна, г. |
1,9 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
0,7 |
Натрий, мг |
99 |
Калий, мг |
559,4 |
Фосфор, мг |
279 |
Магний, мг |
46 |
Кальций, мг |
42,7 |
Сера, мг |
230 |
Медь, мкг |
199,7 |
Бор, мкг |
54,3 |
Алюминий, мкг |
318,5 |
Йод, мкг |
171,6 |
Марганец, мг |
0,2051 |
Хром, мкг |
61,8 |
Фтор, мкг |
754,7 |
Молибден, мкг |
8,2 |
Ванадий, мкг |
49,6 |
Кобальт, мкг |
23,4 |
Никель, мкг |
9,3 |
Рубидий, мкг |
204,6 |
Литий, мкг |
25,6 |
Цинк, мг |
1,1491 |
Железо, мг |
1,1 |
Хлор, мг |
883,4 |
Витамины в Фарш из рыбы и картофеля
Фарш из рыбы и картофеля содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,2 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,1 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,2 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
15,2 |
Витамин C, мг |
8 |
Витамин E (ТЭ), мг |
2,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
4,8544 |
Витамин A, мг |
0,06 |
Холин, мг |
0,2 |
Витамин A (РЭ), мкг |
60 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,1 |
Витамин PP, мг |
1,8 |
Витамин H (биотин), мкг |
0,1 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Фарш колбасный
|
351,7 |
12,3 |
32,4 |
2,9 |
|
Фарш из зеленого лука с яйцом
|
89,1 |
3,1 |
7,1 |
3,5 |
|
Фарш из квашеной капусты
|
53,8 |
1,8 |
3,2 |
4,7 |
|
Фарш из рыбы и капусты
|
181,2 |
17,7 |
11,1 |
2,7 |
|
Фарш из рыбы и картофеля
|
176,3 |
18,4 |
8,8 |
6,2 |
|
Фарш из рыбы и яиц
|
206,2 |
20,9 |
12,9 |
1,7 |
|
Фарш из свежей капусты
|
97,8 |
3,8 |
7,2 |
4,8 |
|
Фарш картофельный с грибами или луком (1-й вариант)
|
148,6 |
9,2 |
6,7 |
13,8 |
|
Фарш морковный
|
91,3 |
2 |
4,8 |
10,7 |
|
Фарш морковный с рисом
|
188 |
3,4 |
7,2 |
29,1 |
|
Фарш морковный с яйцом
|
128,9 |
3,7 |
8,9 |
9,1 |
|
Фарш рисовый с грибами
|
366,2 |
10,5 |
8 |
67,3 |
|
Фарш рисовый с яйцом
|
352,9 |
8 |
8,5 |
65,1 |
|
Фарш рыбный
|
286,2 |
35,4 |
15,1 |
2,2 |
|
Фарш рыбный с рисом
|
291,7 |
27,2 |
8,1 |
29,3 |
|
Фарш рыбный с рисом и визигой
|
241,4 |
29,8 |
8,7 |
11,6 |
|
Фарш творожный (для блинчиков)
|
184,9 |
16,5 |
8,4 |
11,4 |
|
Фарш творожный (для ватрушек, пирожков и вареников)
|
266,4 |
13,1 |
18,1 |
13,8 |