Калорийность и пищевая ценность Лук, жареный во фритюре
Энергетическая ценность (калорийность) Лук, жареный во фритюре составляет 239,7 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
239,7 |
Белки, гр |
4,8 |
Углеводы, гр |
25,3 |
Жиры, гр |
14 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Лук, жареный во фритюре" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
239,7 |
11.95 |
|
Белки, гр |
4,8 |
2.67 |
|
Углеводы, гр |
25,3 |
10 |
|
Жиры, гр |
14 |
31.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Лук, жареный во фритюре
Лук, жареный во фритюре содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
21,1 |
Зола, г. |
3,2 |
Крахмал, г. |
3,9 |
Вода, г. |
269,7 |
Органические кислоты, г. |
0,5 |
Пищевые волокна, г. |
9,4 |
Натрий, мг |
9,4 |
Калий, мг |
367,7 |
Фосфор, мг |
149,7 |
Магний, мг |
33,3 |
Кальций, мг |
70,8 |
Сера, мг |
152,5 |
Медь, мкг |
199,9 |
Бор, мкг |
459,8 |
Кремний, мг |
0,2 |
Алюминий, мкг |
971,9 |
Титан, мкг |
0,6 |
Йод, мкг |
6,9 |
Марганец, мг |
0,557 |
Хром, мкг |
4,7 |
Фтор, мкг |
72,1 |
Молибден, мкг |
0,7 |
Ванадий, мкг |
4,8 |
Кобальт, мкг |
11,5 |
Никель, мкг |
7 |
Рубидий, мкг |
1089,5 |
Селен, мкг |
0,3 |
Олово, мкг |
0,3 |
Цинк, мг |
1,9831 |
Железо, мг |
2 |
Хлор, мг |
58,3 |
Витамины в Лук, жареный во фритюре
Лук, жареный во фритюре содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,09 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,04 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,2 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
15,5 |
Витамин C, мг |
9,4 |
Витамин E (ТЭ), мг |
0,5 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
1,1968 |
Холин, мг |
2,8 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,2 |
Витамин PP, мг |
0,4 |
Витамин H (биотин), мкг |
1,5 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Лук маринованный
|
82,2 |
1,4 |
5 |
8,5 |
|
Лук порей с грибами
|
58,3 |
2,4 |
3,6 |
4,3 |
|
Лук-порей со свининой
|
207,5 |
6 |
15,6 |
11,5 |
|
Лук, жареный во фритюре
|
239,7 |
4,8 |
14 |
25,3 |
|
Луковый клопс
|
181,4 |
11,4 |
13,3 |
4,2 |
|
Фаршированный лук
|
152,6 |
5,6 |
11,2 |
7,8 |
|
Пюре из репчатого лука
|
44,4 |
1,8 |
0,7 |
8,2 |