Калорийность и пищевая ценность Луковый клопс
Энергетическая ценность (калорийность) Луковый клопс составляет 181,4 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
181,4 |
Белки, гр |
11,4 |
Углеводы, гр |
4,2 |
Жиры, гр |
13,3 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Луковый клопс" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
181,4 |
9.05 |
|
Белки, гр |
11,4 |
7.33 |
|
Углеводы, гр |
4,2 |
1.6 |
|
Жиры, гр |
13,3 |
29.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Луковый клопс
Луковый клопс содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
1,7 |
Зола, г. |
0,9 |
Крахмал, г. |
2,1 |
Вода, г. |
58,7 |
Органические кислоты, г. |
22,3 |
Пищевые волокна, г. |
1,2 |
Натрий, мг |
39,7 |
Калий, мг |
225,7 |
Фосфор, мг |
130,4 |
Магний, мг |
15,8 |
Кальций, мг |
22,9 |
Сера, мг |
144,2 |
Медь, мкг |
125,7 |
Бор, мкг |
43,6 |
Кремний, мг |
0,1 |
Алюминий, мкг |
123,5 |
Титан, мкг |
0,4 |
Йод, мкг |
5,4 |
Марганец, мг |
0,0908 |
Хром, мкг |
5 |
Фтор, мкг |
43,5 |
Молибден, мкг |
8 |
Ванадий, мкг |
3,3 |
Кобальт, мкг |
5,1 |
Никель, мкг |
5,5 |
Рубидий, мкг |
100,5 |
Селен, мкг |
0,3 |
Олово, мкг |
42 |
Цинк, мг |
2,0206 |
Железо, мг |
1,7 |
Хлор, мг |
388,6 |
Витамины в Луковый клопс
Луковый клопс содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,04 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,09 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,2 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
7,3 |
Витамин C, мг |
0,9 |
Витамин E (ТЭ), мг |
0,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
3,3924 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг |
1,2 |
Витамин D, мкг |
0,02 |
Витамин A, мг |
0,04 |
Холин, мг |
46,3 |
Витамин A (РЭ), мкг |
40 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,3 |
Витамин PP, мг |
1,5 |
Витамин H (биотин), мкг |
2 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Лук маринованный
|
82,2 |
1,4 |
5 |
8,5 |
|
Лук порей с грибами
|
58,3 |
2,4 |
3,6 |
4,3 |
|
Лук-порей со свининой
|
207,5 |
6 |
15,6 |
11,5 |
|
Лук, жареный во фритюре
|
239,7 |
4,8 |
14 |
25,3 |
|
Луковый клопс
|
181,4 |
11,4 |
13,3 |
4,2 |
|
Фаршированный лук
|
152,6 |
5,6 |
11,2 |
7,8 |
|
Пюре из репчатого лука
|
44,4 |
1,8 |
0,7 |
8,2 |